تعتبر الحمامات التي تحتوي على ملح البحر منذ العصور القديمة علاجية ومنشطة ضد القدمين المتعبة. يحتوي ملح البحر بكثرة على العديد من العناصر النزرة المفيدة والمعادن. لا يستخدم الملح فقط لأغراض التجميل ، ولكنه يساعد أيضًا في علاج العديد من الأمراض.
تطبيق
معظم الناس يقضون يوم عملهم في موقف واحد - الجلوس أو الوقوف. في كثير من الأحيان ، لا تتاح للناس الفرصة لتغيير وضعهم الأصلي ، ولهذا السبب يصبح جسمنا مخدرًا ومتعبًا. هناك تأثير هائل على الساقين ، لذا بحلول المساء ينتفخان ويظهر تورم. حمام القدم مع ملح البحر سيكون خلاصًا حقيقيًا لأي شخص. إنها سهلة التحضير ولا تتطلب تكاليف مادية كبيرة.
لكن فوائدها هائلة: الملح يخفف التوتر في العضلات ، ويقشر الجلد الخشن على الكعب ، ويكون له تأثير تطهير وعلاجي على الجسم البشري بأكمله.
مؤشرات لاستخدام حمامات الملح البحر واسعة جدا. يمكن القيام بهذا الإجراء في الصالون والمنزل. في مجال التجميل ، يستخدم الملح للحفاظ على الجمال والحصانة العامة. من المعروف أنها تؤثر بشكل إيجابي على الأظافر والشعر وتقويها.
من بين الخصائص المفيدة لهذا المنتج يمكن تسليط الضوء عليها:
- تأثير مسكن (الملح له تأثير مضاد للالتهابات ويخفف تمامًا الأعراض الصغيرة من البرد والألم) ؛
- التأثيرات المنشطة والتصالحية على الجهاز المناعي (على وجه الخصوص ، الملح عامل وقائي لأمراض الجهاز التنفسي ، وإذا تم تنفيذ الإجراء خلال يومين أو ثلاثة أيام ، فمن الممكن زيادة مقاومة الجسم لأنواع مختلفة من نزلات البرد) ؛
- من المفيد جعل الحمامات لأولئك الذين يعانون من التعرق الزائد ، لأن الحمامات تساعد في تقليل التعرق والتخلص من الرائحة الكريهة. رائحة كريهة) ؛
- آثار مفيدة ومهدئة على الجهاز العصبي (الحمامات المالحة تخفف الجسم وتخفف من الإجهاد وتساعد في الإجهاد) ؛
- ومن المعروف أن الحمامات المالحة لها تأثير إيجابي على القلب ولها تأثير علاجي في أمراض القلب والأوعية الدموية ، وتحسين الدورة الدموية ؛
- مع الأمراض الفطرية ، يحفز على الساقين ، والتهاب المفاصل والتهاب المفاصل ، والحمامات مع الملح ستكون مفيدة للغاية ، ولكن ينبغي أن يتم هذا الإجراء بانتظام ، على الأقل مرتين في الأسبوع (المعادن التي تحتوي على الملح ستساعد في التخلص من الذرة ، وتنعيم الجلد الخام على القدمين) ؛
- هذا الإجراء يقلل من التوتر وآلام العضلات ، ويخفف من تورم في الساقين ، وتختفي الشدة بعد بضع دقائق فقط (الحمامات لا غنى عنها بشكل خاص للنساء اللائي يرتدين أحذية عالية الكعب) ؛
- نظرًا للعدد الكبير من المعادن الموجودة في ملح البحر (البوتاسيوم والمغنيسيوم والكالسيوم والصوديوم) ، لم تعد الأظافر تقشر وتكسر ، وتصبح أقوى وأكثر صحة.
كيفية جعل الحمامات؟
قواعد صنع حمامات القدم بسيطة للغاية. تحتاج أولاً إلى إعداد قدميك لإجراء العملية وغسلها بالماء الدافئ. من الضروري أن تختار لنفسك درجة الحرارة المثلى. أثناء الإجراء ، قد يبرد الماء في الحمام ، لذلك يُسمح بالماء المغلي.يجب إذابة ملح البحر بنسبة ملعقة ونصف ملعقة لكل حوض من الماء. لا يمكنك الانتظار حتى يذوب الملح تمامًا ، لكن عليك إطلاق سراح قدميك على الفور في حوض مائي. ستوفر بلورات الملح ، التي لم يتح لها الوقت بعد للذوبان ، تدليك إضافي (الوخز بالإبر).
ربع الساعة هو الوقت الأمثل لهذا الإجراء ، ولا ينبغي تجاوزه.
بعد خمسة عشر دقيقة ، يمكنك إجراء تنظيف إضافي وتلميع قدميك مع الخفاف. نظرًا لأن الجلد بعد الاستحمام أصبح مطهوًا ونضجًا ، فإن إزالة الجلد الميت والخلايا الميتة ليست صعبة. بعد هذا الإجراء ، اغسل قدميك بالماء الدافئ النظيف وامسحه جافًا بمنشفة ناعمة. لا تقم بمسح قدميك بقوة حتى لا تتلف البشرة الحساسة. من الأفضل فقط لفّ قدميك بمنشفة والسماح للرطوبة الزائدة بالنقع في النسيج. بعد ذلك ، يجب عليك نشر الساقين باستخدام كريم تليين أو ترطيب. سوف كريم إصلاح النتيجة ، تليين الجلد والحفاظ على الرطوبة في الجلد. لتحقيق النتيجة المرجوة ، يمكن إجراء الحمامات عدة مرات في الأسبوع.
وصفات أساسية
سوف تساعد الزيوت الأساسية المختلفة على تنويع الحمام بملح البحر.
بمساعدة الزيوت العطرية ، يمكن جعل الإجراء ليس مفيدًا فحسب ، بل أيضًا ممتع.
- لتخفيف التعب صالح حمام مع الملح وزيت الورد أو الخزامى. اللافندر له آثار مضادة للالتهابات ومسكن. يجب خلط بضع قطرات من زيت اللافندر مع ملعقتين كبيرتين من ملح البحر وسكب الماء الساخن.
- زيت الأوكالبتوس يهدئ التعب لساقيه النهارية. امزج أوكالبتوس بنسب متساوية مع زيت اللافندر وزيت الليمون ، أضف المزيج بالملح وتغطيه بالماء غمس قدميك في الحمام لمدة 10-15 دقيقة.
- لرفع نغمة الجسم والمزاج بشكل عام ، يوصي الخبراء باستخدام زيت البرتقال أو النعناع. أورانج تشتهر بتخفيف الأرق والنهوض. النعناع له تأثير إيجابي على الجهاز العصبي ويخفف من القلق.
- زيت الياسمين أو زيت الأوكالبتوس ممتاز لتخفيف آلام الساق وتورمها.
- زيت العرعر مسؤول عن ترميم الجلد وتجديد الخلايا.
بعد العملية ، تأكد من ترك الجسم للراحة والتعافي. من الأفضل الاستلقاء على السرير للتخلص من الضغط على الأرجل المتعبة.
موانع
على الرغم من الكثير من الخصائص المفيدة ، لا تزال حمامات القدم تحتوي على عدد من موانع الاستعمال:
- لا ينصح بإجراء مثل هذه الإجراءات للأشخاص الذين يعانون من الدوالي ، لأن الحمامات تحفز تدفق الدم في الساقين ، وهذا يخلق حمولة إضافية على الأوردة.
- أثناء الحمل ، لا يُنصح باستخدام حمامات القدم أيضًا ، لأن الماء الساخن يساهم في توسع الأوعية الدموية في الساقين ، مما قد يؤدي إلى تقلص غير مرغوب فيه في الرحم ؛
- وجود نزلات البرد (الانفلونزا ، السارس ، التهاب الحلق) ؛
- أمراض القلب والأوعية الدموية.
- السكري؛
- السل؛
- ارتفاع ضغط الدم.
- وجود جروح وشقوق وحروق مختلفة على الجلد (سيبدأ ملح البحر في التخلص من أي جروح تؤدي إلى ألم لا يطاق) ؛
- خلال تفاقم أي مرض مزمن ، هو بطلان الإجراء بشكل قاطع.
لمزيد من المعلومات حول الخصائص المفيدة لحمام القدم مع ملح البحر ، انظر الفيديو أدناه.
