كيف تعتنين وجهك في المنزل بشكل صحيح بعد 50 عامًا؟

كل عصر له الفروق الدقيقة والقواعد الخاصة به. أما بالنسبة للنساء ، فبطاقة الرابحة الرئيسية هي الجلود. لقد مر على مر السنين بعدد من التغييرات المرتبطة بالعمر ، وبعد 30 و 40 و 50 عامًا ، بدأ الأمر يحتاج إلى مزيد من الاهتمام. تسقط ضربة خاصة على الحدود البالغة من العمر 50 عامًا ، في فترة انقطاع الطمث. ما الذي يسبب شيخوخة الجلد الأنثوي؟ كيف وكيف لرعايتها بشكل صحيح؟ سيتم النظر في الإجابات الرئيسية لهذه الأسئلة وغيرها.

امرأة جميلة في أي عمر. خاصة عند الاعتناء بنفسك. هناك الكثير من العوامل التي تؤثر على مظهر جلد المرأة. بعد 50 عامًا ، تتم إضافة أزمة عمر مميزة أخرى - انقطاع الطمث. وهذا ، أولاً وقبل كل شيء ، يؤثر على الوجه.

بشكل عام ، يصاحب انقطاع الطمث:

• جلد رقيق وجاف.
• التغييرات في التركيب الكيميائي للمكونات تحت الجلد - تقليل كمية حمض الهيالورونيك وتدهور نوعية الكولاجين الطبيعي ؛
• انخفاض في وظيفة التجدد.
• تغيير درجة الحموضة.
• انخفاض في مستوى الدم من هرمون الاستروجين - الهرمون الأنثوي الرئيسي.

في عمر 55 ، 60 عامًا ، تلاحظ العديد من النساء ظهور تصبغ داكن ، وتجاعيد الوجه ، وتورم في الوجه ، ودوائر داكنة تحت العينين. ليس من الممكن أن تكبر بشكل جميل فحسب ، بل من الضروري أيضًا. ولا يتعلق الأمر فقط بالإجراءات المكلفة والمعقدة من قبل أخصائي تجميل أو جراحة تجميلية.

تريد تغيير العالم - ابدأ بنفسك. هذه الحقيقة معروفة منذ زمن بعيد للجميع ، لكنها ما زالت تحتوي على الحقيقة. مجموعة الصباح والمساء من الإجراءات التي تهدف إلى الحفاظ على البشرة في حالة جيدة ، حتى في المنزل ، سوف تعطي نتيجة إيجابية.

للحفاظ على الشباب سوف تساعد هذه بعض النقاط البارزة.

• السلطة. اتجاهات الموضة الحديثة في مجال خطر التغذية السليم مما يؤدي إلى حقيقة أنه في 10-20 سنة سيكون لدينا إلى الأبد الجدات الشابات مع حماسة والطاقة من الفتيات الصغيرات. بالطبع ، لن يؤدي الانتقال المفاجئ إلى مخطط طاقة جديد بعد 50 إلى نتيجة مثالية حتى في 1-2 أشهر. ولكن الأمر يستحق تغيير نظامك الغذائي إذا كان يحتوي على كميات كبيرة من الملح والسكر ومنتجات الدقيق والتوابل الساخنة واللحوم والشوكولاته وصفار الدجاج. استبدال كل هذا ينصح الفواكه والخضروات ومنتجات الألبان.
• الثقافة البدنية. أبسط تمارين بدنية ليس فقط العضلات. فهي تساعد على تحسين الدورة الدموية وتؤثر بشكل عام على الحالة النفسية والعاطفية للمرأة بعد سن الخمسين.
• المياه. شرب المياه المعدنية لا تزال اليوم تشعر بالقلق مع الكوكب بأسره تقريبا. هذا هو واحد من أسس HLS المألوف اليوم. وبسبب فترة الذروة ، يصبح الترطيب الداخلي ذا أهمية خاصة. ينصح الخبراء أن تبدأ يومك مع كوب من الماء النقي غير الكربوني الدافئ. يتراوح إجمالي حجم السائل في مصادر مختلفة من 1.5 إلى 3 لترات في اليوم.

• التخلص من العادات السيئة. يجب إزالة هذا العنصر من حياتك تمامًا ، إذا كنت تخطط بعد 50 عامًا لإلقاء نظرة على 40 شخصًا على الأقل. حمامات الشمس والدباغة في المرتبة الثانية (فائض من الأشعة فوق البنفسجية في الصيف يؤثر على جلد الأنثى بنفس القدر من الصقيع في الشتاء).بعد ذلك ، أتناول القهوة والشاي ، والصدمات العاطفية والعصبية ، والوسائد الصلبة العالية ، وقلة النوم ، والغسيل بالصابون العادي.
• العناية ببشرة الوجه المعقدة. يؤثر هذا الإجراء على حالة البشرة من الخارج. إنه عبارة عن مجمع من المنتجات الصناعية أو المنزلية التي ترطب وتنظف وتغذي البشرة. ستساعدك الطريقة الصحيحة لاختيار مستحضرات التجميل في أن تبدو أصغر سناً مع أداء بقية العناصر في هذه القائمة.

عندما لا ينزعج توازن الماء في الجسم ، يكون كل شيء أسهل وأسرع. يحدث الشيء نفسه مع ترطيب الجلد بعد 50.

هناك 5 قواعد أساسية تسمح لك بالاقتراب من النتيجة المرغوبة دون استخدام المواد المساعدة.

• تخلص من المنظفات القلوية التي تغسل الفيلم الدهني الطبيعي. يحتفظ بالرطوبة داخل الخلايا ، ويغسلها القلوي.
• التخلي عن منتجات الرعاية الكحولية. كما أنها تجفف الجلد الأنثوي.
• حماية وجهك من الشمس الزائدة والرياح والصقيع.
• تبدأ عادة جيدة مثل تدليك الوجه.
• استخدم أقنعة وكريمات مرطبة عالية الجودة.

يجب أن يتم تنظيف الوجه مرة واحدة في 3 أسابيع. هذا سيجعل المسام أنظف ولا يضر الجلد. من الأفضل استخدام المقشر في الصباح ، مباشرة بعد الاستيقاظ ، أو في المساء ، قبل النوم. تطبيق المطهر هو الأفضل على الجلد على البخار.

يعتبر الغسيل عنصرًا مهمًا في التنظيف اليومي للبشرة الناضجة. يتم منع النساء اللواتي تزيد أعمارهن عن 50 عامًا من استخدام الصابون ، والذي يحتوي على مستويات مرتفعة من القلويات أو الجلسرين.

الأكثر الموصى بها لغسل هذه الوسائل:

• الحقن العشبية (البابونج أو الزيزفون أو الوتر أو الزعتر) ؛
• المياه micellar
• فرك الجلد بمكعبات جليدية (يمكنك تجميد المياه المعدنية غير الغازية فقط ، وشفط الأعشاب ، وقطع الفاكهة أو الخضروات المجمدة).

من الضروري إجراء عمليات تنظيف على تنظيف البشرة مرتين يوميًا: صباحًا ومساءًا. بعد الغسيل ، يمكنك استخدام أداة إضافية - منشط. إنه يدعم البشرة طوال اليوم ويمنحها نضارة. أفضل وقت للاستخدام هو الصباح.

في المرحلة النهائية يجب أن تطبق كريم أو قناع.

يمكن أيضًا تقسيم هذه النقطة إلى عدة إجراءات منفصلة إلزامية للتنفيذ:

1. استخدام كريم مرطب ليلا أو نهارا.
2. تطبيق كريم أو قناع مغذي لمكافحة الشيخوخة.
3. لرعاية الجلد حول العينين.

ينصح أخصائيو التجميل باستخدام مستحضرات التجميل ذات السمعة الطيبة ، التي تم اختبارها بالوقت بالاعتماد على تعليقات العملاء عبر الإنترنت ، بالطبع ، يمكنك ، دون أن تنسى أنه حتى في نفس نوع البشرة ، قد تكون الكريمات المختلفة ، الدعك ، الأقنعة ، المقويات ، والمستحضرات مناسبة تمامًا.

إذا كنت ترغب في ذلك ، وإذا كان لديك بضع دقائق مجانية من الوقت ، يمكنك إعداد منتجات التنظيف والتغذية الخاصة بك في المنزل.

المنتجات الأكثر شيوعًا للعناية بالبشرة الناضجة بعد 50 عامًا هي الأقنعة والدعك المعدة في المنزل.

إليك بعض الوصفات البسيطة والفعالة.

• فرك السكر والزيت. خلط 25 مل من زيت عباد الشمس و 15 غرام من السكر في الخلاط ، واستخدامها كعامل تقشير القياسية.
• فرك العسل مقرها. في الواقع ، فإن منتج صناعة تربية النحل هو مستحضرات التجميل. من الأفضل استخدام العسل المسكر مع مراعاة التوصيات القياسية.
• فرك المشمش. اخلطي 40 مل من زيت بذور المشمش مع 30 غراما من ملح البحر المكسر و 15 مل من فيتامين E. فرك الخليط في الوجه لمدة دقيقتين ، واتركيه لمدة خمس دقائق أخرى ، واشطفه بالماء الدافئ.
• دقيق الحنطة السوداء + زبادي طبيعي. اشطف الطحين بالماء واشعله في مقلاة ، ثم اسحبه إلى مسحوق. 50 غرام من الغرينية التي تم الحصول عليها مختلطة مع 90 غرام من اللبن الطبيعي غير المحلى. انزع الخليط لمدة 3 ساعات في الثلاجة. استخدام وفقا للمخطط أعلاه.

• تجديد قناع الفاكهة. يجب أن تشتمل التركيبة على فاكهة أو توت واحد: المشمش أو الموز أو الفراولة. يجب أن يعجن مكون الفاكهة ويخلط مع 20 مل من الكريمة الثقيلة محلية الصنع. توزيع القناع على بشرة الوجه على البخار في طبقة كثيفة وحتى. للحفاظ على ما لا يزيد عن 15 دقيقة. شطف القناع مع دش المتناقضة (باستخدام الماء الدافئ والبارد بالتناوب). الانتهاء من الإجراء مع أفضل كريم.
• سحب قناع الخيار الجيلاتين. حل 15 غرام من الجيلاتين في 50 مل من الماء الدافئ. عندما تبرد الكتلة ، صب 50 مل من الخيار الطازج وعصير الصبار فيه. مدة الجلسة 25 دقيقة. تغسل كما هو موضح في الفقرة السابقة.
• التنغيم ضغط العشبية. خلط الأعشاب بنسب متساوية: الشبت والنعناع والزيزفون والبابونج والموز والحكيم (حوالي 10-15 غرام). صب 0.7 لتر من الماء المغلي. بعد 30 دقيقة ، يمكنك غمس قطعة قماش أو ضمادة أو شاش في التسريب. ضغط نعلق لوجه لمدة 20 دقيقة. شطف بالماء الدافئ مريح.

يجب أن نركز أيضًا على الأقنعة المستخدمة لترطيب وتشديد الجلد حول العينين.

يمكن أيضًا إعدادها في المنزل ، على الرغم من أن هذه الأداة يجب أن تكون لطيفة ولطيفة قدر الإمكان.

1. امزج الموز المطحون مع 10 مل من فيتامين E و 15 مل من زيت الزيتون. الحفاظ على الخليط حول العينين لمدة نصف ساعة على الأقل.
2. 20 غرام من الدقيق من بتلات الورد البري أو الورد مختلطة مع صفار البيض (ويفضل محلية الصنع) و 25 غراما من الزبدة. العصيدة الجاهزة جاهزة للتقديم لمدة 30-35 دقيقة.

يجب أن يكتمل استخدام أي قناع عن طريق وضع كريم ، والذي يمكن صنعه أيضًا بسهولة في المنزل. على سبيل المثال ، يتكون أبسط كريم مضاد للشيخوخة من شمع العسل والزبدة الصلبة والعسل وقطرات الجلسرين والزيوت الطبيعية السائلة والفيتامينات A و E. يمكن تخزين هذا الخليط لمدة لا تزيد عن شهر واحد.

تحظى جميع أنواع التدليك بشكل خاص بشعبية كبيرة بين النساء من سن 40 إلى 60 عامًا: كلاسيكي ، والاسترخاء ، والشفاء ، والتايلاندية ، والأجهزة ، ومستحضرات التجميل.

وينقسم الأخير أيضا إلى ثلاث فئات.

• الكلاسيكية. التنغيم ، يعطي مرونة الجلد ، يقلل من الترهل.
• البلاستيك. مصمم للشيخوخة في البشرة: يقلل من الانتفاخ ويحسن لون البشرة ويساعد على التخلص من التجاعيد والطيات الزائدة ، ويجعل ملامح الوجه أكثر وضوحًا ، وتكون البيضاوية للوجه أكثر إتقانًا.
• العلاج. يتم استخدامه في وجود أمراض جلدية طفيفة.

بدء تدليك الوجه ، وتطبيق كمية صغيرة من كريم مغذي على ذلك. بالطبع ، يجب تطهير الجلد.تجمع تركيبة تدليك المنزل الكلاسيكية بعد 50 عامًا بين فرك السلس والتلبيس والتنصت بأطراف أصابعك.

الأيدي تجعل حركات واضحة على طول خطوط التدليك.

• المنطقة الأمامية: من الحاجب إلى بداية نمو الشعر ، من المركز إلى الجانب.
• يتم تدليك الأنف من طرف إلى جبهته.
• يتعرض الخدين في الاتجاه من الأنف والطية الأنفية إلى الأذنين. يتم تدليك كل جانب على حدة.
• تم تصميم تدليك منطقة الذقن لتحسين ملامح الوجه والوجه ، لذلك يتم تنفيذ هذا الإجراء من مركز الذقن إلى كل أذن على حدة.

أما بالنسبة للجمباز ، فإنه يعمل فقط مع الاستخدام المنتظم. إذا كان لديك بشرة رطبة بشكل طبيعي ، فعند بداية الفترة المناخية ، ستحتاج فقط إلى تمارين تشديد وتنغيم.

تتركز مجمعات الإجراءات الجمباز:

• حول العينين
• حول الشفاه.
• على الخدين.
• على الذقن
• على الرقبة.

جميع النساء خائفات قليلاً ، كسول قليلاً ، منسيات قليلاً وليس لديهن وقت. أكثر نساء الأعمال ازدحاما للمساعدة في صالونات التجميل.

يمكنهم تقديم قائمة بمجموعة متنوعة من الخدمات المصممة لرعاية شيخوخة البشرة.

1. تدليك الوجه باستخدام مختلف التقنيات ومستحضرات التجميل.
2. العلاج بالضوء. تعرض الجلد للوجه بأجهزة خاصة للإضاءة بمستوى إضاءة أكثر من التركيبات المنزلية.
3. تقشير. إزالة الخلايا الميتة من سطح الجلد.
4. تلميع الجلد بالليزر. يقشر التقشير العميق ، الذي يزيل البشرة بالكامل ، محيطه ويزيل التجاعيد العميقة. هناك موانع ، لذلك يهتم أخصائي التجميل ليس فقط بالعمر ، ولكن أيضًا لحالة الجلد وأمراض التيار العام.
5. حقن ميزوثيرابي. يعني إدخال الكوكتيلات النشطة بيولوجيا في الجلد.
6. التنشيط الحيوي هو نوع من الميزوثيرابي. ولكن كوسيلة من حمض الهيالورونيك أو البوتوكس تضاف إلى الحقنة.

من بين الرغبات والمشورة العامة لكبار أخصائيي التجميل حول كيفية تجديد بشرة الوجه بعد 50 عامًا ، ستجد تكوين نظام غذائي مناسب وابتلاع الماء بكميات كافية للحفاظ على توازن الماء. عمليات التجميل للمتخصصين في المركز الرابع بعد الطبيعي. تذكر أن اتباع نهج متكامل للعناية ببشرة الوجه بعد 50 عامًا فقط هو الذي سيحقق النتائج ، ولكن ليس قبل شهر واحد من التعرض المستمر والمنتظم.

الأخطاء التي غالباً ما تصنعها النساء قبل فترة الذروة ، تؤثر بشدة على الجلد بعد سن الخمسين. لكن لا تُثبِط. راقب النظام اليومي ، واستشر طبيبك الشخصي وخبير التجميل ، واحب نفسك واعتني بنفسك. بعد ذلك ، سيبقى العمر في جواز السفر أرقامًا فقط ، ولكن ليس انعكاسًا على وجهك الأنيق.

مراجعة تدليك الوجه بعد 50 عامًا ، راجع الفيديو التالي.