معدل نمو الشعر: القاعدة ، على ما يعتمد وكيفية تسريع؟

تحلم العديد من الفتيات بتجعيد الشعر الطويل الجميل ، زحفًا على طول شلال على طول الجزء الخلفي ، لكن بعيدًا عن كل هذا الحلم يصبح حقيقة. لماذا ينمو بعض الشعر بسرعة بينما ينمو البعض الآخر ببطء ، هل هناك أي قاعدة؟

يتكون الجزء الجلدي من الشعر ، والمسمى المحور ، من النخاع والقشرة والبشرة. النخاع هو النخاع الذي تمر من خلاله المواد الغذائية. القشرة - العنصر الرئيسي للشعر ، الذي يحتل 85 ٪ من حجمه. ويشمل بروتين الكيراتين الطبيعي والصباغ الطبيعي ، وهو مادة الميلانين ، المسؤولة عن اللون. إهاب المسؤول عن القوة هو 10 طبقات من الجداول. يسمى جزء الشعر الموجود داخل الجلد بالجذر. لديها العديد من المكونات ، بما في ذلك بصلة الشعر (جريب).

خلال النهار ، تسقط 50-100 شعر من الرأس عند التمشيط والوخز. كبار السن الشخص ، وأكثر هذا المؤشر. في المتوسط ​​، على رأس شخص سليم حوالي 90 ٪ من شعر anagen. لحياتنا ، يتم تجديد الشعر حوالي 25 مرة. ولكن كلما كانت دورة حياة الشعر أطول ، كلما كانت الخيوط تنمو.

معدل النمو هو مؤشر فردي للغاية ، لذلك ، لإظهار كم ينمو الشعر في مختلف الناس ، تقديم عدة مقارنات.

• معدل نمو الشعر يوميا: للنساء - 0.5-0.6 مم ، للرجال - 0.04-0.5 ملم.
• بالنسبة للنساء في الشهر ، تنمو الخيوط بنسبة 15-20 مم ، للرجال ، بمقدار 2-15 ملم.
• على مدار العام ، ينمو شعر المرأة بنسبة 10-20 سم. هذا هو الحد الأقصى للطول المنصوص عليها في العمليات الفسيولوجية. لا يمكن لأي إعلان عن النشرات السحرية التغلب على هذه القاعدة.
• اجتياز الدورة بأكملها في الرجال هو ضعف سرعة النساء.
• ينمو الشعر بنشاط أكبر بين سن 15 و 30 سنة.
• في سباق Negroid ، ينمو الشعر بنسبة 0.27 مم شهريًا نظرًا لحقيقة تجعيد الشعر. للمنغوليون - بنسبة 1.5-2 سم ؛ القوقازيين - بنسبة 1.2-1.5 سم.
• خلال اليوم ، توجد بصيلات في المرحلة النشطة ، في الليل - في حالة راحة.

والمزيد من الحقائق حول سرعة نمو الشعر.

• في فصل الشتاء ، تنمو الضفائر بشكل أبطأ من فصل الصيف ، حيث يتباطأ الدورة الدموية في أشهر الشتاء.
• في المناخ الدافئ ، يكون معدل نموها أعلى من معدل البرد. في المناخ الرطب ، ينمو الشعر بشكل أسرع.
• مع التغذية السليمة يحسن الحالة العامة ونمو الشعر.
• إذا نما الشعر بسرعة في عائلة الأجيال الأكبر سنا ، فمن المحتمل أن تلعب الوراثة دورا إيجابيا في هذه المسألة.
• لا تزال الأسطورة التي تقول إن كثرة شعرك ، كلما نمت شعرك بشكل أسرع ، لا تزال خرافة. بعد القص ، لا يتغير معدل النمو ، حيث يتم قص الأطراف ، والنمو يأتي من الجذر.
• مستحضرات التجميل الجيدة ، بما في ذلك محلية الصنع ، تعمل على تحسين بنية الشعر وتسريع نموه.

النساء أكثر عرضة للتغيرات الهرمونية ، والتي تؤثر سلبا على العديد من عمليات الحياة. هذا هو السبب خلال الحمل ، والعلاج بالهرمونات ، والغدد الصماء وتغيير سن اليأس يمكن أن يتباطأ نمو الشعر. أي أمراض لها تأثير سلبي أيضًا: يحارب الجسم المرض ، ويبطئ جميع الوظائف الأخرى.

الأمراض الجلدية المحددة في الرأس (الزهم ، القوباء الحلقية ، الصدفية ، المجهرية ، الأكزيما ، التهاب الجريبات) لا تمنع نمو الشعر فقط ، ولكن يمكن أن تؤدي بشكل عام إلى الصلع. في مثل هذه الحالات ، يجب أن تفكر ليس في معدل النمو ، ولكن في كيفية حفظ الشعر ، والتقدم إلى طبيب أمراض جلدية وطبيب أمراض الشعر.

من المهم جدًا للمرأة أن تحصل على فيتامينات ب في الوقت المناسب.. وهذا ينطبق أيضا على الفيتامينات والصغرى الأخرى. يؤدي خفض مستوى الحديد في الجسم إلى تجعيد الشعر وتجفيفه ويفقد لونه ويسقط بكثرة. بسبب الدورة الدموية المضطربة لأوعية الرأس ، تضعف المصابيح وتتحرك بشكل أسرع في المرحلتين الثانية والثالثة من الحياة.

العادات الضارة وسوء البيئة (تلوث الغاز والمعادن الثقيلة والإشعاع) تضعف جهاز المناعة في الجسم. غالبًا ما يكون البدء في علاج ليس فروة الرأس والشعر ، ولكن الجسم ككل.

يمتص الإجهاد جميع القوى الخارجة من الجسم ، مما يجبرها على العمل في وضع غير عادي. في مثل هذه اللحظة ، يتدهور عمل العديد من الأعضاء ، وتصبح حالة الجلد والشعر أسوأ أيضًا. جدول العمل الليلي أو المتداول ، صورة غير عادية وأسلوب حياة يجعل الجسم في حالة تأهب دائم. كل هذه الأسباب تغير بشكل كبير تشريح الشعر ، مما يبطئ نموه.

• يجب أن يكون استخدام مشط قدر الإمكان. كل شيء جيد في الاعتدال: تمشيط تدليك الرأس وتوزيع الدهون من الجذور إلى الأطراف ؛ لكن تمشيط متكرر الدموع الشعر.
• باستخدام الشامبو "لكل يوم" ، يمكنك غسل رأسك في كثير من الأحيان. هذا ليس كذلك: الاستخدام اليومي للشامبو يعطل توازن PH من فروة الرأس والشعر.
• مياه البركة المكلورة تعطي الشعر صبغة خضراء. نعم ، لكنه ملحوظ على شعر الشقراوات. لتجنب ذلك ، يوصى بتطبيق المكيف على كامل طول الشعر قبل الاستحمام أو اختيار مكان للسباحة بالماء المتأين.
• بفضل العلاجات الشعبية ، يمكنك نمو الشعر بشكل أسرع. لتأكيد ذلك ، من الضروري تحديد سبب النمو البطيء: إذا كان هناك مرض في فروة الرأس ، فعندئذ يمكن استخدام العلاجات الشعبية لإحراز تقدم بدلاً من العلاج.
• الماء البارد جيد للشعر. حدد: ماء بارد. بعد غسل شعرهم يجب شطفه بالماء البارد ، ومن هذا المنطلق ينمو ويتحسن.
• الوقوف على الرأس يعزز نمو الشعر. نعم ، لأنه في هذه اللحظة يتدفق الدم إلى الجلد وبصيلات الشعر. لكن هذا لا يقف بالضرورة على رأسه. يكفي إمالته وإجراء تدليك.
• إذا كنت تحلقين الصلع ، فإن نمو الشعر سيزداد وسيصبح أفضل. ليس كذلك. إن كل شعر مرئي بوضوح على رأس الحلاقة ، لذلك يبدو أن هناك الكثير منهم.
• إذا قمت بقص شعرك في طور القمر ، فسوف ينمو بشكل أسرع. معدل النمو لا يعتمد على مرحلة القمر. كما لا يتأثر النمو بالمد والجزر وغيرها من العمليات الطبيعية.

في محاولة لتسريع نمو الشعر ، يمكنك ويجب عليك التصرف في عدة اتجاهات في وقت واحد.

• تغيير وضع الطاقة. في النظام الغذائي يجب أن تكون موجودة:
  1. البروتين الحيواني من الدجاج والديك الرومي ولحم البقر ولحم العجل والأرانب.
  2. مصادر الحديد والفوسفور والكالسيوم: الأسماك والمأكولات البحرية ومنتجات الألبان (الجبن المنزلية والكفير والجبن والزبادي الحيوي) ؛
  3. تتبع العناصر التي توفرها النخالة والحبوب ؛
  4. الحمض الذي يأتي مع الخضار والفواكه الحامضة - إنه يحطم البروتين ويساعد على تكوين الكيراتين في قاعدة الشعر.

• تحتاج إلى استهلاك الكثير من الماء. أفضل للجميع - شرب بانتظام. الأسوأ من ذلك كله - الصودا الحلوة. يطيل السائل شباب الجلد ، ويملأ المصابيح بالرطوبة اللازمة.

• من أجل ملء الفيتامينات والمعادن المفقودة بسرعة ، يمكنك شرب دورة الصيدلية في مجمعات الفيتامينات كل ستة أشهر.
  1. مينوكسيديل ، Revalid ، Pantovigar ، Perfectil - جميعها مصممة لتحسين بنية الشعر ، وتحفيز نموها. لكن هذه الأدوية لها آثار جانبية وليست مناسبة للجميع. قبل الاستخدام ، من الضروري التشاور مع أخصائي.
  2. الفيتامينات من المجموعة B ، A (الريتينول) ، C (حمض الاسكوربيك) ، E (توكوفيرول) تحفز نمو الشعر. لكن مع أخذ مجمعات الفيتامينات ، يجب أن تكوني حذرة من النساء المصابات بالسرطان. يحذر العديد من الأطباء من أن الفيتامينات في شكلها النقي تستفز نمو الخلايا ، بما في ذلك المرضى. رغم أن الفيتامينات تكافح مع الشعر الجاف والهش ، إلا أنه يتم علاج النهايات المنقسمة
  3. المكملات الغذائية يمكنك البحث عن دورات معقدة أو تغيير الدورات كل 3-4 أشهر: هناك حاجة إلى السيلينيوم والزنك والكالسيوم والكروم والمغنيسيوم والبيتا كاروتين وعناصر أخرى للشعر.

• استخدام العلاج الطبيعي (darsonvalization) وميزوثيرابي. إذا كان جهاز Darsonval موجودًا في كل غرفة للعلاج الطبيعي ، وكان الإجراء غير مؤلم ورخيص ، فسيكون الميزوثيرابي مسألة أخرى. في الوقت الحالي ، يعتبر الإجراء الأكثر فعالية لنمو الشعر وعلاجه.

• هل تدليك الرأس العادية. يساهم في:
  • تغلغل العناصر الغذائية العميقة تحت الجلد ؛
  • تنغيم الجلد
  • زيادة تدفق الدم.
  • تحفيز بصيلات الشعر.
  • تحسين الغدد الدهنية وحمايتها من ظهور الفطريات والالتهابات ؛
  • تحسين الحالة النفسية والعاطفية.

• اختيار منتجات التجميل للرئيس مع أقل السيليكون. يمكن للمستحضرات مع السيليكون إطالة الشعر لمدة عام. ولكن لا يمكنك استخدامها إلى الأبد ، فهي تسد المسام على فروة الرأس. نتيجة لذلك ، تتوقف العناصر الغذائية الموجودة في المصباح وتتدفق بشكل أسرع.
• تقليل استخدام pleyok ، الحديد ، مجففات الشعر ، المموج. إذا كان من المستحيل التخلي عن هذه الأجهزة تمامًا ، فمن الضروري قبل العمل معها تطبيق الحماية الحرارية على الشعر.
• الامتناع عن صبغ الشعر. على سبيل المثال ، إذا لم تصبغ شعرك لمدة 5 أشهر ، فسوف ينمو 2.5 سم إضافي.
• استخدم الوسائل لإصلاح الشعر إلى الحد الأدنى. دبابيس الشعر ، الأربطة المطاطية ، عصابات الرأس تصيبهم.
• اعتن بصحتك العقلية. الهدوء ، التجريد في حالات الصراع سيكون له تأثير مفيد ليس فقط على الشعر.
• حماية الشعر من التعرض الخارجي: الأشعة فوق البنفسجية ، والبيئة السيئة.
• حتى خلال تسارع نمو الشعر مرة واحدة على الأقل كل ستة أشهر ، يجب عليك تقليم نهايات شعرك.لقطع الانقسام ، الشعر التالف.

نظرًا لوجود العديد منهم ، فمن الممكن تبديلهم لتجنب الإدمان وإضعاف التأثير. إليك بعض التوصيات الأخرى.

• لا تطرف القناع أو تنتهك الجرعة - فقد يؤدي ذلك إلى الإفراط في الجفاف والتهيج.
• الغرض من العديد من الأقنعة (خاصة مع الفلفل) هو تنشيط إمداد الدم ، وبالتالي جعل اللمبة تعمل بجد أكبر. لذلك ، يتم استخدام مكونات التدفئة ، والتي غالبا ما تكون مسببات الحساسية. لذلك ، من المهم إجراء اختبار حساسية وتطبيق الخليط على منحنى الكوع. إذا لم تظهر بعد 30 دقيقة من عدم الراحة ، فيمكنك استخدام التركيبة.
• القاعدة الرئيسية هي الانتظام: يتم تصنيع القناع عدة مرات في الأسبوع لمدة 1-2 أشهر ، ثم استراحة لمدة شهر.

• الملح. غير مناسب لمن لديهم بشرة جافة جدًا. بعد غسل الشعر بالشامبو بملح ناعم ، قم بتدليك فروة الرأس. نتيجة لمثل هذا التقشير ، سوف تقشر البشرة القرنية وتسمح لشعر جديد بالنمو. لا يمكن أن يكون الإجراء أكثر من مرة واحدة في الأسبوع.

• براندي. بعد الغسيل والتجفيف بمنشفة على الرأس 2 ملعقة شاي. درجة حرارة الغرفة كونياك يفرك في الجذور لمدة 2 دقيقة. باستخدام كمية أكبر من المكون ، من الجيد تطبيقه على كامل طوله ، خاصةً على النصائح الجافة. بعد 30 دقيقة ، يتم شطف الشعر. القناع مناسب للعناية المنتظمة.

• مع الفلفل. ملء الجرة مع كوب من الفودكا ، إضافة 1 جراب الفلفل الأحمر المسحوق. عندما تغلق ، اتركها لمدة أسبوعين في مكان بارد. 1 ملعقة كبيرة. ل. تخلط الصبغة مع نفس الكمية من زيت الزيتون وتنطبق على جذور الشعر لمدة 15 دقيقة. يغسل الخليط مع الشامبو. أقنعة الفلفل قوية للغاية ، وبالتالي تعتبر الأفضل.

• مع صبغة الفلفل. امزج صبغة الفلفل والعسل وزيت الأرقطيون أو زيت الزيتون (1 ملعقة كبيرة) وصفار واحد حتى يصبح الخليط متجانسًا. نشرها طول كامل من الجذور. مع تغطية البلاستيك ومنشفة. بعد ساعة ، اغسلها.

• مع القرفة. 3 ش. ملاعق من زيت الزيتون والكفير ، 1 ملعقة صغيرة. مسحوق القرفة والعسل ، مزيج 1 بيضة جيدا. يتم توزيع الكتلة على كامل طول الشعر. ابقيه تحت البولي إثيلين لمدة ربع ساعة ، ثم اشطفه بالشامبو.

• البصل. بصلان ، مطحونان على مبشرة ، قم بإخراج العصير الزائد ومزجهما بملعقة كبيرة. ل. العسل. يتم تطبيق عصيدة لمدة 40 دقيقة على طول الشعر بالكامل ، ملفوفة تحت الغطاء. تغسل بالماء.

• مع عصير الصبار. يتم تسخين 50 غرام من الكونياك في حمام مائي لحالة دافئة. أضف هناك 1 ملعقة شاي. العسل وعصير الصبار ، مزيج. تدليك ، فرك الخليط في فروة الرأس واحتضانها لمدة 20 دقيقة. قريباً ، يصل معدل النمو إلى 2 سم شهريًا عند تطبيق قناع مرتين في الأسبوع.

​​​​​​

• الخردل. 1 ملعقة كبيرة. ل. ينقع مسحوق الخردل في 100 مل من الكفير لمدة 15 دقيقة ، وبعد ذلك يطبق الخليط فقط على الجذور ، لا ينتشر عبر الشعر. رئيس ملفوفة. حرق الضوء هو المعيار لقناع الخردل. بعد 15 دقيقة ، شطف الخليط دون الشامبو. قناع جعل كل 6 أيام.

• مع زيت الأرقطيون. من زيت الأرقطيون ، يعجن البصل والعسل والصابون السائل في أجزاء متساوية القناع ويوضعه على كامل طول الشعر. بعد أن اختتم الرأس ، والحفاظ على 2 ساعة. تغسل بالماء ، الذي يضاف عصير الليمون للتخلص من رائحة البصل.

• الكفير مشروب فوار. 4 ملاعق كبيرة. ل. تحريك الخميرة الجافة في 0.5 كوب من الكفير وتوضع في مكان دافئ للتخمر لمدة ساعة. أضف 1 ملعقة كبيرة. ل. عسلي وضع قناع على رأسك لمدة 30 دقيقة. يغسل الخليط مع الشامبو. تصنع الأيام العشرة الأولى قناعًا كل يوم ، ثم - كل 7 أيام.

كل شيء عن نمو الشعر ، انظر الفيديو أدناه.