كيف تنجو من الطلاق من زوجته؟

لسبب ما ، يعتقد أن المشاعر والمعاناة بعد الطلاق هي الكثير من النساء ، أن الرجل الحقيقي لا يسمح لنفسه بالبكاء والحداد. هذه الصورة النمطية راسخة في أذهان الناس لدرجة أن الرجال ، بعد انهيار زواجهم ، هم في حيرة للتكهنات - كيف يتصرفون ، وكيف يمكنهم البقاء على قيد الحياة في هذه الفترة الصعبة ويظلون في نفس الوقت رجلاً حقيقياً. الرجال يعانون وتجربة لا تقل عن النساء ، وأحيانا أكثر. لكن دراماهم الشخصية تتطور وفقًا لقوانين أخرى.

قد يكون سلوك الذكور بعد انهيار العلاقات مختلفًا. كل هذا يتوقف على مقدار الوقت الذي يقضيه الناس سويًا ، في أي ظروف وعلى ماهية تفككهم. تُظهر إحصاءات الطلاق أنه في معظم الأحيان (أكثر من 60٪ من الحالات) يكون البادئون بالطلاق من النساء. لكن يجب أن يُفهم أن الإحصائيات الخاصة بالطعون الرسمية المقدمة إلى هيئات الدولة ومحاكمها تؤخذ بعين الاعتبار ، لكن في الواقع ، يمكن للمرأة أن تطلب الطلاق ، بينما بدأ الفصل من قبل الرجال.

لذلك اتضح أنه في المجتمع ، غالباً ما يُنظر إلى زواج الرجال على أنه قيد. عندما يتوقف الزواج عن الوجود ، يبدو لهؤلاء الرجال أن كل شيء متاح لهم الآن - الصيد والبيرة في أي وقت وطالما أرادت أي امرأة - لا يحتاج أحد إلى إبلاغ أي شخص. ولكن مع مرور الوقت ، يتم استبدال فرحة الحرية تدريجياً بالحيرة ، لأن حقيقة العازبة ليست وردية على الإطلاق كما كان يُرى. يشعر الكثير من الرجال بخيبة أمل في قرارهم بالتخلي عن زوجته.

أكثر قلقا من الرجال الذين هجرتهم زوجاتهم. في الواقع ، في هذه الحالة ، ليس فقط الطريقة المعتادة للحياة ، الحياة ، الواجبات ، ولكن أيضًا انهيار تقدير الرجل لذاته. يتم ترتيب ممثلي الجنس الأقوى لدرجة أنه من المهم نفسياً بالنسبة لهم أن يكونوا الفائزين ، الأول. ويعد رحيل زوجته إلى رجل آخر ، حتى لو كان الزوج نفسه قد فكر طويلًا في الطلاق ، وضعًا مؤلمًا للغاية ، لأن تقدير الجرح عند الرجال عادة ما يؤلم لفترة طويلة وبصورة خطيرة.

بدأت الصور النمطية التي كانت موجودة في المجتمع منذ قرون في الانهيار ، وبشكل متزايد ، يدرك الرجال أن الطلاق لا يمنحهم الحرية المخيفة والسعادة على الإطلاق. أجرى خبراء بريطانيون دراسة اجتماعية واسعة النطاق ، أظهرت أن ما يصل إلى 24 ٪ من الجنس الأقوى بعد الطلاق يعترفون أنهم لا يشعرون بالحرية ، بل أنهم فارغون. اعترف حوالي نصف الرجال المطلقين أنهم كانوا يعانون من الاكتئاب لفترة طويلة وحتى الاكتئاب.

بالنسبة للرجال ، يمكن أن تكلفك الطلاق الكثير من الأعصاب والصحة. بما أن الأولاد يكبرون بموقف واضح مفاده أن "الرجل لا يبكي ولا يشتكي" ، منذ الطفولة ، اعتاد جميع ممثلي الجنس الأقوى على قمع عواطفهم ومشاعرهم. هذا يساهم كثيرا في المجتمع. إذا كانت المرأة مطلقة ، فإن الزملاء والأقارب يتعاطفون معها ، وإذا حصل الرجل على الطلاق ، يبدأ الأصدقاء والزملاء في التهنئة. إذا اعترف ممثل الجنس الأقوى في نفس الوقت بأمانة أنه صعب وصعب وسيء بالنسبة له ، فإنه يخاطر بضعفه المعتدل.لعدم الرغبة في ذلك لأسباب طبيعية تمامًا ، يبدأ الرجل في تجربة قناع من اللامبالاة وضبط النفس ، على الرغم من أن لديه مجموعة كاملة من المشاعر والعواطف داخله.

تتعهد محاولات التخلص من الرجال المتراكمين ، لكنهم يقومون بذلك بطرق غير ملائمة دائمًا: الشراهة المزعجة والكحول والخلط من خلال شركاء جدد وما إلى ذلك. الرجال يبالغون في تقدير حياتهم ، ويحاولون العثور على معنى جديد ، لكن هذا لا يحدث دائمًا. إن العيش السليم لحزنك الشخصي هو مفتاح النجاح في الخروج من المأزق النفسي ، لكن مع هذا الحي يعيش الرجال مشاكل.

يرجع سلوك الرجل بعد الطلاق إلى حد كبير إلى ظروف الانفصال: من السهل الفصل إذا حدث كل شيء باحترام وهدوء. إذا كان الرجل مهانًا ، ومهينًا بسبب خيانة شريكه ، أو أهينها ، واستمع إلى الكثير من اللوم ، فسيتطلب الأمر مزيدًا من الوقت لاستعادة نظرة طبيعية للعالم.

وكذلك سلوك الرجال يعتمد على نفسية.

• الصيادون - ممثلو الجنس الأقوى ، الذين اعتادوا دائمًا على تحقيق ما يحتاجون إليه. فهي ساحرة للغاية ، هادفة ، واثقة من نفسها. حتى أنها تحول الطلاق إلى مسابقة من أجل الحق في الحصول على الكلمة الأخيرة ، ووضع حد لها. هؤلاء الرجال يعانون سراً ، وحدهم ، في محاولة لإيجاد شغف جديد في أقرب وقت ممكن ، والتأكد من أن السابق يرى ذلك ، والذي بدونه سيكون النصر غير كامل.
• المراقب - يتميز هذا النوع النفسي بالتوازن والهدوء والود واللطف. يعتبر الطلاق دراما - من الصعب والطويل إلقاء اللوم على ما حدث ، يقع في ذهول ، يمكن أن يفعل شيئًا سخيفًا - استقال ، واتخاذ قرار بالذهاب إلى مدينة أخرى. يعاني فترة طويلة ، مؤلمة ، وغالبا ما تسعى العزاء في الكحول. في علاقة جديدة للدخول في عجلة من أمرنا ، إلى الصديقات الجدد حذرين ، بحذر.

• قيم - رعاية الزوج والأب. إذا حدث الطلاق ، فإنه يعاني بالفعل ، ويكافح من أجل السيطرة على نفسه. يجد الكثير من الأشياء الجديدة ، والأنشطة ، والهوايات ، فقط لملء الفراغ في الحمام. إنه لا يتعجل بناء علاقات جديدة ، لكنه لا يرفض العلاقات القديمة أيضًا - فهو مستمر في الاعتناء بالأطفال العاديين ، ولا يرفض المجيء أبدًا ولمساعدة زوجته السابقة ، حتى إذا كان قد هاجمها.

• الطفل الأبدي - أناني ، رجل مجنون يضع اهتماماته أولاً. إنه يرعى ويقدر الإهانة ، ويشعلها بنفسه ، ويمكن أن يبدأ في إثارة المتاعب ، وابتزاز الزوج السابق ، وطلب شيء منها (حتى في بعض الأحيان حتى العودة ، لأنه مريض). تعاني ليس لفترة طويلة. إنه يجد العزاء بسرعة في علاقات جديدة ، وهو غير ضروري للغاية في مسائل المسؤولية وتربية الأطفال من الزيجات السابقة.
• طاغية - أخطر نوع للمرأة. الأسوأ من ذلك كله ، إذا تأثر تقديره لذاته وتعرض احترام الذات له. يبدأ ليس فقط في المعاناة ، ولكن أيضًا للانتقام من زوجته السابقة لكل تجربة من تجاربه. وهو لا يعترف بأنه شارك بشكل مشترك وشخصي في الطلاق ، وأنه أيضًا يتحمل قسطًا من المسؤولية عن العلاقة المعطلة ، ويلوم زوجته فقط ويتحمل خططًا خادعة.

لا يمكن للمرء أن يسمح لنفسه بفورة أسبوعية لأنه يحتاج إلى العمل ، والآخر يمكنه أن يقرر ذلك ، وفي منتصف أسبوع العمل ، قد يهين الثالث الزوجة السابقة ، ويهددها ، وللرابع مثل هذا السلوك غير مقبول.

الفصل هو في كثير من النواحي مماثلة لتجربة الخسارة ، وفاة أحد أفراد أسرته. لذلك ، فإن طلاق زوجتي يخضع للقوانين النفسية المتمثلة في الشعور بالحزن الشخصي. يعتقد علماء النفس أنه من أجل الخروج الناجح من هذه التجارب ، من المهم أن نتابع جميع مراحلها باستمرار.

• الإنكار هو أول رد فعل. عدم الرغبة في الإيمان بما يحدث. بعض الرجال في هذه المرحلة واثقون من أن الزوجة ستغضب ، تهدأ ، كل شيء سيكون على ما يرام ، سوف تغير رأيها. يعتقد البعض أن الطلاق مستحيل ، وهذا مجرد تعقيد مؤقت في العلاقات المألوفة. المرحلة في الرجال عادة لا تستمر طويلا - من عدة ساعات إلى عدة أيام.
• الاستياء والغضب - تأتي هذه المرحلة لتحل محل الإنكار وتقع على عاتق الشخص آلام عقلية ومشاعر وحيرة لماذا حدث هذا وكيف يمكن للزوجة القيام بذلك. في هذه المرحلة ، غالبًا ما يقوم الرجال بأفعال متهورة - يتحولون إلى الكحول أو المخدرات ، ويمكنهم البدء في الانتقام من الأول. رجل قلق من الخوف من العار والهزيمة في أعين المجتمع ، من المهم بالنسبة له أن يحافظ على تقديره لذاته بأي ثمن. الرجال لا يحبون أن يكونوا "مهجرين" (وكذلك النساء).

• الأمل هو مرحلة الهدوء. لا يوجد أي غضب ، الاستياء بدأ أيضًا في الانحسار ، لكن حتى الآن لا يوجد قبول ، وبالتالي يبدأ الشخص في بناء آمال زائفة: إذا كان بادئ الطلاق امرأة ، يمكن للرجل أن يقرر ما الذي يمكن التوفيق معه. يبدأ البعض في متابعة الأول ، والبحث عن الاجتماعات ، للجدل حول مشاعرهم. لكن هذا السلوك غير طبيعي بالنسبة لمعظم الرجال. نادراً ما يسعى الرجال إلى المصالحة والذين بدؤوا بالطلاق - بالنسبة لمعظم الجنس الأقوى ، فإن التفكير في الاعتراف بخطئهم أمر لا يطاق.

• كآبة - مرحلة يمكن فيها للرجل "الوقوع" لفترة طويلة إذا رفض التخلي عن مشاعره السلبية ومخاوفه واستياءه وتهيجه. كل شيء يمر ، لكنه أسهل بالنسبة للبعض ، وصعب للغاية بالنسبة للآخرين. في هذه المرحلة ، لا أريد أي شيء ، ليست هناك رغبة في التواصل مع شخص ما ، لا توجد أهداف وتطلعات. الرجل الذي طلق على أمل الحرية ، في هذه المرحلة ، يبدأ في الشعور بخيبة الأمل بسبب انهيار حرية الزواج المكتسبة.
• قبول وتحليل الوضع - في هذه المرحلة ، يوجد اقتناع راسخ بأنه لم يعد من الممكن تغيير أي شيء فيما حدث ، يقبل الشخص الواقع كما هو بالفعل. كثير من الرجال مراجعة نظامهم الاعتقاد والقيم. في هذه المرحلة تبدأ عملية استعادة الحياة الطبيعية. هناك أصدقاء جدد وهوايات وهوايات جديدة وأهداف جديدة.

غالبًا ما يحدث الطلاق على خلفية موقف يكون فيه أحد الشركاء لديه مشاعر دافئة ورائعة لبادئ الانفصال. من الصعب للغاية مساعدة هؤلاء الرجال ، لأنهم يعتقدون اعتقادا راسخا أنه من الحب الذي يعيش في القلب ، وحتى أنهم لا يعترفون أن الحب ليس عند النظر عن كثب ، وهو شعور رقيق بقدر ما هو صرخة من احترام الذات الجريح.

الرجل في حيرة من أمره ، فهو يخسر المعركة من أجل حيازة امرأة ، في قلبه يخيم استياءًا كبيرًا ، بما في ذلك ضده ، الذي يعاني منه ممثلو الجنس الأقوى مؤلمًا جدًا. غالبًا ما يتبين أنه وراء مفهوم "الحب" يخفي الرجل خوفه من الشعور بالوحدة ، والخوف من الاضطرار إلى بدء علاقات جديدة مع النساء ، والخوف من الرأي العام (متلازمة الشخص المهجور).

إذا كان الرجل يحب المرأة بشكل قاطع ولا يريد السماح لها بالرحيل ، فإن هذا يحتوي أيضًا على قدر لا بأس به من الأنانية. بالطبع ، عليك أن تسأل رأي الشريك متى ستترك مراحل الجريمة والغضب. ربما تريد إعادة توحيد - في هذه الحالة ، قد يكون الزوجان معا مرة أخرى.ولكن إذا كانت المرأة لا ترغب في تجديد العلاقة ، فمن المهم أن يعطيها الرجل الحق في اتخاذ هذا القرار ، أي السماح لها بالرحيل. يجب أن يتم ذلك بطريقة تحافظ على كرامته الشخصية وكرامة زوجته السابقة. لا حاجة لإذلالها أو إهانتها أو ابتزازها أو تهديدها وإلقاء اللوم على كل شيء. ما حدث قد حدث بالفعل.

للأب نفس الحق في المشاركة في تربية أولاده ، تمامًا مثل الأم. من الضروري أن يناقش مع الزوج السابق ، عدد مرات رؤية الأب للطفل ، وما هي مساعدته في التنشئة ، وكيف وكيف سيكون قادراً على الاستفادة منها. التلاعب بالأطفال قاسٍ وغير حكيم. في محاولة لجعل الزوجة السابقة أكثر إيلامًا ، لا يلاحظ الرجال في بعض الأحيان أنه من الطلاق ، فإن الأكثر إيلامًا ليس لهم ، ليس لزوجاتهم ، بل للأطفال: الزواج مدمر في البالغين ، وانهار العالم بأسره عند الأطفال.

مهما كنت زوجتك ، مع من انفصلت عنه ، يجب أن لا يتحدث الأطفال العاديين عن قذارة الأم ، وأن يقيموها ضد الأم ، وأن يلوموها على الطلاق. ابحث عن مواضيع ممتعة للتواصل مع الأطفال ، والذهاب إلى السينما والحدائق ، وممارسة هوايتك المفضلة ، كما كان من قبل. الشيء الرئيسي هو عدم ترك انطباع على الأول ، وليس جعلها تأسف على قرارها بالطلاق ، ولكن للتأكد من أن كل شيء للطفل يظل مألوفًا قدر الإمكان مع الأب ، كما كان قبل الفراق.

أكثر إيلامًا من الآخرين (وهذه حقيقة مثبتة) ، يمر ممثلو الجنس الأقوى ، الذين هم أنفسهم عرضة للخيانة الزوجية ، بخيانة نصفيهم. ولكن مهما كانت الظروف التي قررت فيها الزوجة ارتكاب الزنا والطلاق ، فإن الشيء الرئيسي هو أن تهدأ وتجمع نفسك معًا. يجب أن نتخلى فوراً عن خطط الانتقام ، بما في ذلك المؤامرات من أجل الانتقام للأول - وهذا هو الطريق إلى أي مكان. يرى معظم الرجال أن خيانة الزوجة خيانة.

الغضب والخبث من جانبك لا يمكن تغيير أي شيء. من المهم بالنسبة له أن يغفر زوجته ، وليس لها. يمكن أن تسبب المظالم المتراكمة مرضًا خطيرًا. والمغفرة ستكون بداية لحياة جديدة. إذا كنت تتذكر في كثير من الأحيان أن وجع القلب في حالة الزوجة يعتمد على تقدير الجرح بالنفس ، فسيكون من الأسهل إدارة التجارب السلبية. سواء كان الرجل سيستمر في محاولة بناء علاقة مع الغشاش أم لا ، فإنه ليس مهمًا جدًا للتسامح. الافراج عن الجريمة ضروري في أي حال.

الرجل المطلق لديه وقت فراغ أكثر وهذا صحيح تمامًا. لذلك ، يعتمد الكثير من مدى قدرته على استعادة الثقة بالنفس على الطريقة التي يستخدم بها هذا الوقت الشخصي. عليك أن تفهم أن الطلاق ، مهما كان ، هو دائمًا "كسر". سوف تنكسر الظروف الخارجية ، وطريقة الحياة المعتادة ، وكذلك التركيبات والتمثيلات الداخلية.

إنه لأمر مؤلم تحمل الطلاق ، ليس حتى لأن شخصين انفصلا فجأة ، ولكن لأن الرجل في مرحلة ما يتخذ قرارًا بالإساءة (نعم ، كل واحد منا يتخذ هذا القرار على انفراد) يشعر بالإهانة لأن زوجته فعلت المستحيل ، وهذا لا يلبي توقعاته الخاصة. لا أحد ملزم بتلبية توقعات شخص ما ، بما في ذلك زوجته ، وبالتالي يجب إرسال جميع توقعاتك بأمان إلى الخردة. جنبا إلى جنب مع الإهانة.

مهما كان قرار إشراك رجل في وقت الفراغ ، الشيء الرئيسي هو أنه لا ينبغي أن يكون samoedism ، وليس محاولة للبحث عن المذنبين ، وليس العودة الذهنية المستمرة لظروف الدراما الشخصية. يجب ألا تحاول ملء الفراغ الداخلي بشكل مصطنع بأي شيء - بالكحول ، وخلط النساء ، والمخدرات ، والكذب على الأريكة بلا هدف مع جهاز التحكم عن بعد من التلفزيون بين يديك.كل هذا غير قادر على ملء الفراغ الروحي بالجودة ، لكنه يعزز الشعور بالخسارة فقط.

من المستحيل دائمًا من حيث المبدأ السيطرة على جميع أفكارك وعواطفك ، وبالتالي سيكون من الأفضل إذا تم التخطيط لوقت فراغك بحيث يكون دائمًا مكانًا لوجود أشخاص طيبين ومهمين. هذا ضروري ليس لكي يشعر شخص ما بالأسف من أجلك ، تعاطف معك ، ولكن لكي لا يقوم رجل ببساطة بشيء ما يمكن أن يندم عليه لاحقًا.

إليك بعض النصائح الأكثر أهمية للمساعدة في تنظيم وقتك حتى لا يكون هناك أي احتمال لمضغ الماضي بطريقة غير سارة.

• العثور على وسيلة للتخلص من التوتر الداخلي بشكل بناء - اشترك في صالة الألعاب الرياضية ، في حمام السباحة ، في القسم الرياضي. سوف يسمح النشاط البدني بطرد المشاعر السلبية المخبأة في الروح ، ولصحة هذه الرياضة لن يستفيد منها إلا.
• لا تتردد في طلب المساعدة. إن تثبيت العديد من الرجال ، الذي يبدو وكأنه "أنا قوي ، يمكنني أن أفعل كل شيء" ، يكون في بعض الأحيان عائقًا لا يمكن التغلب عليه لطلب المساعدة من الآخرين. ومن الضروري القيام بذلك ، لا سيما في اللحظات التي ينشأ فيها شعور بالعجز للتعامل مع العواطف المتزايدة. يمكن أن يكون المساعد الجيد والمستمع طبيب نفساني وطبيب نفساني وصديقًا حميمًا.

• لا تبحث عن بديل. العلاقات الجديدة ، إذا لم ينضج الرجل بعد نفسيا وعاطفيا ، فلن تجلب الرضا أو السعادة. قد يصبح كل شيء أكثر حيرة إذا تحول العاطفة الجديدة إلى زوج في وجهك بأي ثمن. دع كل شيء يمضي كالمعتاد. من المؤكد أن تكون العلاقات الجديدة ، ولكن في وقت لاحق.
• حدد بوضوح أسباب الانفصال واستخلص النتائج. إذا تغيرت الزوجة ، فهذا ليس سببًا ، بل نتيجة لذلك. ربما كان السبب الحقيقي هو أنك أنت الذي أعطى المرأة القليل من الاهتمام ، ولم تهتم بها ، أساء إليها. العثور على السبب الحقيقي ، والعمل بها واستخلاص النتائج للمستقبل.

يمكن للرجل أن يبدأ حياة جديدة بعد أن عاش كل مراحل خسارته ، بطريقتين: اتركه كما هو أو استخدم الطلاق كمنصة انطلاق للإقلاع. انس الطلاق لن ينجح ، ولكن الابتعاد عنه ، والعثور على نفسك ومحاولة تحسين نفسك أمر ممكن تمامًا.

ولكن لا يمكن استخدامها إلا عند تعبئة المجموعة الكاملة من الصفات الذكورية النموذجية - من الشجاعة إلى صلابة الشخصية. من المهم جدًا إيجاد أهداف جديدة ، في حين يجب أن تعمل على النمو شخصيًا وعاطفيًا. حتى إذا كنت تريد حقًا أن تعيد زوجتك ، فيجب أن تصبح زوجة مختلفة ومختلفة وأكثر نضجًا وبالتالي تفاجئها. يجدر الإجابة على الأسئلة حول الخطط التي طالما رغبت في إدراكها ، ولكن لم يكن هناك وقت أو فرصة ، وما إذا كانت هذه الأهداف مناسبة الآن.

لجعلها أسهل ومربحة للبقاء على قيد الحياة الطلاق ، يجدر الطباعة والتعليق في مكان بارز بضع توصيات بسيطة:

• كل يوم استخدام لنمو الشخصية - فهم مجهول سابقا.
• كل يوم القيام بعمل جيد وجيد.
• كن إيجابيا.