زيوت أساسية لفقدان الوزن: نظرة عامة على الأفضل ونصائح للاستخدام

الزيوت الأساسية تساعد على تحسين الشكل. ستجد في المقالة نظرة عامة على أفضل المنتجات ، بالإضافة إلى نصائح حول استخدامها لفقدان الوزن بشكل فعال.

مشكلة الوزن الزائد التي يواجهها الكثيرون. حاليا ، هناك ترسانة ضخمة من الأدوات المختلفة التي تساعد على تحقيق الوزن المطلوب. من بين هذه المنتجات والزيوت الأساسية. المكونات الموجودة فيها تساهم في تفعيل عمليات التمثيل الغذائي في الجسم ، مما يؤدي إلى فقدان الوزن.

تتنوع طرق تطبيق الزيوت الأساسية. يساعد الاستخدام الخارجي لهذه المنتجات على تحسين لون البشرة ، وكذلك تطبيع مرونتها. على خلفية استخدام هذه مستحضرات التجميل ، يتم تقليل علامات السيلوليت. وكذلك في بعض الزيوت الأساسية هناك مكونات لها نوع من "تصريف" التأثير. يتضح هذا الإجراء من خلال إزالة السوائل الزائدة من الجسم ، مما يؤدي أيضًا إلى فقدان الوزن.

الزيوت الأساسية جيدة للجسم. لا يمكن استخدام العديد من المنتجات خارجيًا فحسب ، بل يمكن أيضًا تناولها عن طريق الفم. على هذه الخلفية ، يتحسن الأيض ، مما يزيد من فقدان الوزن الزائد. تكمن ميزة طريقة الاستخدام هذه أيضًا في حقيقة أن مكونات النبات التي تشكل المنتج لها تأثير مفيد على أداء الأعضاء الداخلية ، مما يؤدي إلى تحسين الصحة.

بعض الشركات المصنعة للنفط تعني من أجل زيادة مبيعات منتجاتها أن الأدوات الأساسية تساعد على "حرق" الدهون الزائدة في الجسم. ينصح اختصاصيو التغذية مرضاهم بعدم تصديق مثل هذه التأكيدات.

تساهم عملية التخسيس أيضًا في المكونات الموجودة في الزيوت الأساسية ، والتي يمكن أن تخمد الشهية. إن الشعور بالجوع المستمر يجعل الكثيرين يأكلون الطعام في كثير من الأحيان ، مما يؤدي حتماً إلى مجموعة من الجنيهات الإضافية. إذا كانت الشهية ضمن النطاق الطبيعي ، فإن احتمال ظهور سنتيمترات إضافية تظهر على الجسم يتناقص. الاستخدام السليم لهذه الزيوت الأساسية يساعد على تقليل الشهية ، مما يساعد على تطبيع وزن الجسم.

الزيوت الأساسية لفقدان الوزن مختلفة. لتطبيع الوزن ، يمكن تطبيقها على حد سواء واحدة في مجمع. يمكنك شراء منتجات فعالة من الصيدلية. اختيار منتجات ذات جودة عالية. في هذه الحالة ، لتحقيق النتيجة المرجوة سيكون أسهل بكثير.

يعرض الجدول أدناه المنتجات الزيتية التي تساعد على تسريع فقدان الوزن.

واحدة من أكثر الطرق فعالية لانقاص الوزن ، بطبيعة الحال ، اتباع نظام غذائي. مثل هذه التغذية تحد من السعرات الحرارية. تتضمن بعض الوجبات الغذائية استبعاد جميع الحلويات التي تحتوي على الكربوهيدرات "السريعة" من القائمة. غالبًا ما تؤدي هذه القيود إلى انخفاض في الحالة المزاجية وحتى إلى حدوث اضطرابات اكتئابية. من أجل استعادة الجهاز العصبي ، يتم استخدام الزيوت الأساسية.

لذلك ، في زيت الجريب فروت وخشب الصندل وإيلانغ يلانغ ، هناك مواد تؤثر إيجابيا على الحالة المزاجية. المساهمة في استقرار أداء الأعصاب والمنتجات التي تعتمد على الزيوت التالية:

• الورود.
• الخزامى.
• برتقالي

يوصي اختصاصيو فقدان الوزن باستخدام هذه المنتجات لعلاج الروائح. يمكن إضافة كمية صغيرة من المنتج إلى المصباح العطري ، ثم يسعدني استنشاق الرائحة الرائعة.

لا يمكن استخدام الزيوت الأساسية فقط للاستخدام الخارجي. البعض منهم يستطيع ويشرب. من أجل تحقيق النتيجة المرجوة ، مع هذا الاستخدام للمنتجات النفطية يجب الانتباه إلى توصيات المتخصصين.

• إضافة بضع قطرات من زيت الليمون في كوب من الماء يساعد على فقدان الوزن. ينصح هذا الخليط للشرب على معدة فارغة. يجب على الأشخاص الذين يعانون من صعوبات في حركات الأمعاء العادية شرب القليل من ماء الليمون المثلج.
• في أي حال من الأحوال لا يمكن استخدامها داخل النفط الأساسية المركزة غير المخفف. يجب تخفيفه. في أغلب الأحيان يستخدم الماء العادي.
• لا تنس الجرعات. لتحسين عمليات التمثيل الغذائي التي تحدث في الجسم ، يكفي استخدام بضع قطرات من الزيت العطري. قد يؤدي تجاوز الجرعات الموصى بها إلى ظهور آثار جانبية سلبية للزيوت.

قد تكون هناك عدة طرق لاستخدام المنتجات النفطية. المتخصصين في فقدان الوزن يوصي الجمع بينهما. في رأيهم ، هذا سيسرع في تحقيق النتيجة المرجوة. ولكن أيضًا في حالة عدم تناسب أحد الخيارات ، في هذه الحالة ، يمكنك استبداله بخيار آخر. الشيء الرئيسي في عملية فقدان الوزن هو عدم الاستسلام ، وعلى الرغم من كل شيء للحفاظ على موقف إيجابي.

يستخدم هذا الخيار بشكل أساسي لعلاج المناطق التشريحية ، حيث يوجد سنتيمترات إضافية. يجب أن تتم منطقة مشكلة التدليك بالزيت الأساسي في غضون دقائق قليلة. في هذه الحالة ، تحتاج إلى التدليك على طول خطوط التدليك. هذا سوف يساعد في تحسين تدفق الليمفاوية ، وبالتالي ، سوف يسهم في تأثير التصريف اللمفاوي.

يجب أن يشمل مسار هذا التدليك 10-12 إجراءات. إذا لزم الأمر ، يمكن تكرار هذه الدورة عدة مرات في السنة. في نفس الوقت للتدليك ، يمكنك استخدام مختلف الزيوت الأساسية.

هذه الطريقة لتطبيع الوزن ربما تكون واحدة من أكثر الطرق فعالية.يلاحظ أخصائيو التغذية أنه من المستحيل التخلص من الكيلوغرامات الإضافية فقط من خلال وضع غلاف ، لكن لا يزال بإمكانك تحسين الشكل إلى حد ما. بعد إجراء 2-4 إجراءات ، كقاعدة عامة ، تتحسن درجة لون البشرة وتنخفض علامات السيلوليت أيضًا.

يحتوي الخليط للالتفاف بالضرورة على "قاعدة". للقيام بذلك ، اختر زيتًا يحتوي على تركيبة "محايدة". يجب ألا يحتوي هذا المنتج على العديد من المكونات النشطة التي يمكن أن تسبب أعراضًا ضارة. في كثير من الأحيان ، يتم استخدام عباد الشمس أو زيت الزيتون كزيت أساسي لهذا الإجراء. هذه المنتجات بأسعار معقولة ويمكن شراؤها من أي متجر.

يوصي خبراء فقدان الوزن باختيار زيوت مختلفة كزيوت أساسية. على سبيل المثال ، الناس الذين لديهم علامات السيلوليت ، ل "القاعدة" تناسب زيت السمسم. يمكن أيضًا استبدال زيت الزيتون ، إذا رغبت في ذلك ، بزيت الذرة.

هناك لفائف ، حيث يتم استخدام منتجات الحليب المخمر كمكون أساسي. في الوقت نفسه ، يوصي باختيار المنتجات ذات المحتوى المتوسط ​​من الدهون. لذلك ، من غير الضروري تمامًا شراء الكفير قليل الدسم. في هذا الإجراء ، يمكنك استخدام أي نوع من الكفير وكذلك الكريما الحامضة.

يمكن الجمع بين الزيوت الأساسية ليس فقط مع منتجات الحليب المخمر والزيوت الأساسية. لتحسين الشكل ، يمكنك تحضير خليط يحتوي على عسل النحل والزيوت الأساسية. تجدر الإشارة إلى أن الأشخاص الذين لديهم بشرة حساسة حساسة يجب عليهم ألا يلفوا العسل. بعد هذه الإجراءات ، قد يسبب تهيج شديد. من الأفضل اختيار إجراءات العسل للأشخاص الذين لديهم جلد غير معرض لظهور آفات وطفح جلدي مختلف.

يوصى باختيار لفائف الجسم لفقدان الوزن للأشخاص الذين لديهم وقت كافي لهذا الإجراء. من أجل تفعيل جميع مكونات النبات الموجودة في الزيوت الأساسية ، يستغرق الأمر الكثير من الوقت. عادةً ما تستغرق هذه العملية للجسم 35-40 دقيقة. لتحسين حالتك المزاجية أثناء لفك ، يمكنك الاستماع إلى الموسيقى المفضلة لديك أو مشاهدة بعض المسلسلات المثيرة للاهتمام.

صنع لف بالزيوت الفعالة أمر بسيط للغاية. أولاً ، يوصى باستخدام دش صحي. هذه الخطوة إلزامية ، حيث تحتاج إلى تطبيق أي خليط على البشرة المطهرة. بعد الاستحمام على الجلد ، تحتاج إلى استخدام كمية صغيرة من الزيت العطري - على سبيل المثال ، السرو.

من أجل توزيع الزيت على الجلد بشكل أفضل ، يجب خلطه أولاً بـ "القاعدة" ، التي يمكن استخدامها كمنتج حليب مخمر ، والزيوت النباتية. بعد تطبيق خليط الزيت ، تحتاج إلى القيام بالتدليك الذاتي الخفيف. هذا سوف يساعد على توزيع المنتجات بشكل أفضل في جميع أنحاء الجسم. ينصح بالتدليك لعدة دقائق. بعد ذلك ، ملفوفة مشكلة المنطقة من الجسم مع غلاف بلاستيكي.

التفاف المنطقة التشريحية تحتاج عدة مرات. القادمة تحتاج إلى ارتداء الملابس الدافئة. على سبيل المثال ، إذا كانت منطقة المشكلة هي الجزء العلوي من الفخذين ، فأنت في هذه الحالة تحتاج إلى ارتداء السراويل الدافئة أو الجوارب الدافئة. إذا كان الالتفاف يؤثر على البطن ، عندها يرتدي قميصًا ، ثم سترة دافئة. يمكن تحقيق تأثير احترار أفضل باستخدام بطانية. للقيام بذلك ، يجب عليك أولاً ارتداء ملابس دافئة على نفسك ، ثم الذهاب إلى السرير والتستر ببطانية دافئة.

بعد الإجراء ، يجب إزالة جميع الملابس والأغطية البلاستيكية من الجسم ، ثم إعادة الاستحمام.هذا ضروري لغسل مخلفات النفط من الجلد. يجب أن يشمل مسار الرعاية المنزلية 10-12 إجراءات. خلال هذا الوقت ، يمكنك تحقيق انخفاض في علامات بصرية من السيلوليت ، وكذلك تحسين الرقم ككل.

إذا لم يكن هناك وقت للالتفاف ، في هذه الحالة يمكنك استخدام الطريقة "السرية" التي تستخدمها بعض الطرز. لتحسين لون البشرة وتقليل علامات السيلوليت ، يستخدمون منتجات الزيوت أثناء العناية بالجسم بانتظام. لذلك ، يضيفون بضع قطرات من زيت الحمضيات إلى هلام الاستحمام أثناء الغسيل ، ثم يفرك الخليط بشكل مكثف على الجسم. لتحسين التأثير ، يوصى باستخدام منشفة قاسية. سيساعد هذا الاحتكاك المكثف في تحسين تدفق الدم إلى المناطق التي يتم علاجها. يساعد على تحسين لون البشرة ويمنع ظهور "قشر البرتقال".

لا يساعد الماء الدافئ على الاسترخاء فحسب ، بل يساعد أيضًا في تحسين الشكل. حمامات عطرية مع إضافة العديد من المنتجات النفطية - طريقة جيدة لتقليل العلامات المرئية للسيلوليت. هذه الطريقة مناسبة للكثيرين ، لأنها لا تتطلب الكثير من المكونات ، وفي الوقت نفسه تجلب الكثير من المتعة.

مخاليط للحمامات العطرية لتحسين الشكل قد تكون مختلفة. لإعداد واحدة منها ، ستحتاج إلى خلط 6 قطرات من زيوت العرعر وإكليل الجبل. وأيضًا في المزيج تحتاج إلى إضافة 8 قطرات من زيت الحمضيات (يمكنك تناول الليمون أو الجريب فروت). ينصح الحليب الدهني كمكون أساسي.

صنع حمام عطري بسيط للغاية. أولاً ، تحتاج إلى صب الماء الدافئ فيه ، وعندها فقط - خليط حليب الزبدة المطبوخ. من المهم للغاية حل الخليط تمامًا في الماء. يجب أن تكون مدة هذا الإجراء 35 دقيقة. بعد ذلك ، يجب أن تأخذي حمامًا لإزالة جميع آثار المواد الزيتية من الجلد. للحصول على تأثير أفضل ، يمكنك فرك المناطق التي بها مشاكل بمنشفة صلبة أثناء الغسيل.

تساعد مناطق تنظيف البشرة في الجسم على تحسين لون البشرة وتقليل "قشر البرتقال". يساعد استخدام المقشر أيضًا على تسريع عمليات التمثيل الغذائي التي تحدث في الجلد. على خلفية استخدام مثل هذا الجلد التجميلي يصبح أكثر سلاسة وأكثر سلاسة.

من أجل صنع فرك في المنزل ، يمكنك استخدام العديد من الزيوت الأساسية ، على سبيل المثال ، البرتقال. جعل مثل هذا المنتج التجميلي بسيط جدا. للقيام بذلك ، قم بخلط القليل من القهوة المطحونة مع بضع قطرات من منتج الزيت العطري ، ثم قم بتخفيف كل جل الاستحمام.

تجدر الإشارة إلى أنه من المستحيل تطبيق منتجات زيتية مركزة تحتوي على العديد من المكونات النباتية مباشرة على الجلد. هذا يمكن أن يؤدي إلى حرق كيميائي للجلد ، والذي سيتطلب العلاج. أيضا ، عند علاج الجلد بالزيوت الأساسية المركزة يزيد من احتمال حدوث طفح الحساسية. لتجنب هذه الأعراض الضارة ، تستخدم مكونات أخرى للالتفاف ، بالإضافة إلى الزيوت.

إذا كان هناك تعصب فردي للمنتج ، فلا يمكن استخدامه. أيضا ، استخدام الزيوت الأساسية للأشخاص الذين يعانون من الحساسية لمنتج معين محدودة. على سبيل المثال ، إذا كان الشخص مصابًا بأمراض الحساسية ، وكان جسمه "لا يتفاعل" بشكل سيء مع الحمضيات ، فيجب التخلي عنه لاستخدام زيت البرتقال أو الجريب فروت.

يشير كثير من الناس إلى أن المنتجات النفطية الأساسية ساعدتهم على تحسين شكلهم.هناك العديد من المراجعات الإيجابية حول زيوت الحمضيات. ساعد التغليف والتدليك باستخدام هذه المنتجات الزيتية العديد من الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة في تحسين شكل الجسم.

ولكن هناك أيضا مراجعات سلبية. يقول البعض إنه حتى بعد تطبيق هذا الزيت الأساسي أو ذاك ، لم يلاحظوا أي نتيجة إيجابية. ومع ذلك ، لاحظوا أنه فقط من خلال استخدام هذه المنتجات النفطية ، لم يتمكنوا من التخلص من السنتيمترات الإضافية على الجسم.

كيف تفقد الوزن بالزيوت الأساسية ، انظر الفيديو التالي.