الخوف من الولادة: أسباب وطرق النضال

الحمل والولادة للطفل هو استمرار منطقي للحمل والأفكار السابقة عن الطفل. أوامر الطبيعة نفسها أن الرجل هو الكائن الأكثر ذكاء على الأرض. لسوء الحظ ، يضع الإنسان معنى ليس كل عمليات حياته ، بما في ذلك تلك الهامة مثل استمراره. ونتيجة لذلك ، تبين أن الولادة شيء غير معروف ومقلق ، وإذا تم وضع تصور للتجربة السلبية لشخص ما على ذلك ، فإن تطوير رهاب حقيقي لهذه العملية الطبيعية أمر ممكن.

إن الإثارة التي تسبق الولادة القادمة للطفل أمر طبيعي للغاية ، لأنه قريبًا سيكون هناك شخص جديد تهب له الحياة. لكن في بعض الأحيان ، تضاف إلى هذا الإثارة السارة القلق غير السار المرتبط بالحالة المادية الفعلية ، والقصص المخيفة للأصدقاء أو الانطباعات من وسائل الإعلام ، وكذلك الظروف المعيشية. هذا واضح بشكل خاص قبل الولادة ، عندما تقترب شروطها. ثم يمكن أن يتحول الإثارة إلى قلق ويمكن أن تبدو عملية الولادة مخيفة.

قد يكون الخوف من الولادة لأسباب مختلفة.

• الولادة السابقة الصعبة. إذا كان على المرأة أن تنجب طفلاً ثانياً ، وكانت التجربة العامة السابقة مؤلمة أو غير مواتية ، فمن المحتمل أنها في المرحلة الحالية ستكون لديها مخاوف. المواقف السلبية تجاه النساء في المستشفى يمكن أن تسبب مخاوف مرتبطة بالولادة.
• نقص المعلومات. المجهول عادة ينذر بالخطر. وإذا تلقت امرأة شابة تلد للمرة الأولى معلومات مثيرة للقلق من كل مكان بدلاً من دراسة هذه المسألة بتعمق أكبر ، فإن المخاوف التي تربى بمعلومات غير صحيحة يمكن أن تسبب الخوف من الولادة.
• الحالة المادية هناك عدد من الأمراض التي يمكن أن تؤدي إلى تعقيد الحمل وبالتالي تسبب الخوف من الألم أو الخوف من الوفاة أثناء الولادة.
• ظروف المعيشة. هناك العديد من الأسباب المتعلقة بخصائص الظروف التي تلد فيها المرأة:
  • تربية الطفل وحده ؛
  • الموقف السلبي للزوج من احتمال فقدان جاذبية الزوجة ؛
  • صعوبات مادية
  • الحمل العرضي.

• تجربة الاعتداء الجنسي. هذه صدمة نفسية خطيرة تؤثر على موقف المرأة تجاه الحمل والولادة.
• التغيرات الهرمونية والفسيولوجية في الجسم. التغييرات التي تحدث في عملية الحمل ، تؤثر بشكل كبير على الخلفية العاطفية للحامل.

ندرج بعض المخاوف المرتبطة بالولادة.

• القلق لحالة بدنية. وهذا يشمل الخوف من عدم وجود وقت للذهاب إلى مستشفى الولادة وأن الولادة ستبدأ في المنزل ، أو الخوف من الألم ، أو مضاعفات ما بعد الولادة أو تفاقم حالة الطفل ، أو تعطيل عملية المخاض ، أو إمكانية إجراء عملية قيصرية ، أو الخوف من الموت.
• الخبرات المرتبطة بدور أمي. قد تكون الفتاة خائفة من ظهور مسؤولية جدية ، وليس التعامل مع رعاية الطفل ، لديك الوقت للقيام بالأعمال المنزلية ، والعمل. كزوجة وحبيبها ، يمكن أن يقلقها فقدان شكلها وتدهور العلاقات مع زوجها.

عادة ما يتجلى قلق النساء الحوامل من القلق والشكوك.يمكن أن تكون المرأة في كثير من الأحيان مدروسة ، مندهشة من المفاجأة ، منزعجة من تفاهات ، أو تتصرف ، تصبح أكثر تطلباً و "تنهار" على أحبائها - كل هذه علامات على التوتر الداخلي.

قد تزيد المخاوف التي كانت قبل الحمل فيما يتعلق بالمسؤولية الجديدة. على سبيل المثال ، لدى الفتاة بيان بأنها لا ينبغي أن تصبح حاملًا أبدًا دون أن تتعلم. إذا وجدت نفسها في وضع مماثل ، فسوف تعذبها القلق إزاء الجامعة التي لم تنته بعد. فتاة حامل تشاهد البرامج التليفزيونية بحماس وتستمع إلى الحديث الخمول ، والتي تناقش في أغلب الأحيان تجربة العمل الشاق المؤلم فيها ، تظهر عدم نضجها كأم مستقبلية وتتراكم مخاوف الآخرين في نفسها.

إذا كانت الأسباب عميقة يصعب مشاركتها مع الآخرين ، فيمكن للمرأة الحامل الانسحاب أو الانسحاب إلى نفسها. يمكنها أن تسترجع حزنها بمفردها ، وتشارك في صموئيل. مع درجة شديدة من الاكتئاب - حاول التخلص من الحمل. مع رهاب حقيقي في النساء الحوامل ، هناك قلق دائم ، والاكتئاب ، والكوابيس ، والذعر.

للتغلب على الخوف من الولادة ، من الضروري أن نفهم السبب. تبعا لذلك ، اختارت تكتيك التغلب على حالة القلق.

المرأة التي تلد للمرة الأولى غالبا ما تكون خائفة من المجهول. للتغلب على القلق في مثل هذه الحالة ، من الضروري معرفة المزيد من المعلومات حول الولادة: قراءة الأدبيات التعليمية ، والتشاور مع المتخصصين المختصين ، ومحاولة تأمين السلام النفسي واختيار بيئة الأشخاص الذين لديهم موقف إيجابي.

إن الأطفال الحوامل الثاني وما تلاه من الأطفال الذين يعانون من مضاعفات ما بعد الولادة أو الخوف من الألم يحتاجون أيضًا إلى مشورة من أخصائي مختص. من الجيد أيضًا دراسة الأدبيات المتعلقة بهذه المسألة.

من المهم أيضا أن نفهم ذلك يجب أن يشمل التدريب أيضًا تحليل الأسباب النفسية الداخلية للمشكلةلأن الإجهاد النفسي والعاطفي القوي يسبب التوتر - تشنج العضلات ، مما يؤدي إلى الألم والتمزق وصعوبة حركة الجنين وما إلى ذلك. لقد تم بالفعل اتخاذ قرار الولادة ، لذا حاول أن تثق في العمليات الطبيعية قدر الإمكان.يحدث أثناء الولادة ، وتحويل الخوف عقليا إلى توقع بهيجة للطفل. سوف تهدأ وتساعد على الاسترخاء.

يمكن تقديم نفس التوصيات تقريبًا فيما يتعلق بالأم المصابة بمرض جسدي يعقد الحمل والولادة. لقد اختارك طفلك ، على الرغم من المرض ، ويستعد بالفعل للولادة. لذلك أنت استبدل المخاوف بالحب وكيفية تحضير نفسك ، مسلحًا بالمعرفة والإيمان العميق بقوتك الطبيعية وطفلك. سوف يساعدك هذا التدريب على اكتساب الثقة وقهر الخوف.

قد يؤدي انتظار الولادة إلى تغميق الخوف من وجود علاقة سلبية في المستشفى. إذا كان من الممكن اختيار مستشفى للولادة ، فعليك زيارة المؤسسات المختلفة مسبقًا والتعرف على وضعهم وقواعدهم والتحدث مع الموظفين. في أي حال، إن المزاج والفكرة القائلة بأنك ستحصلين على طبيب التوليد الأكثر خبرة وإنسانية سيساعدان في التغلب على المنبه.

بالطبع ، لن يغير مثل هذا التصور جوهر شخص معين ، ولكن من المؤكد أن موقفك سوف يستجيب للموظفين ، وعند التفاعل معك في هذه اللحظات الحاسمة ، سيحاولون أن يكونوا مثل هذا لك.

يمكن للحمل العرضي أن يجهد كلاً من امرأة هادفة وطموحة ، تسعى إلى تحقيق الذات في العمل ، وامرأة طفولية غير مستعدة للأمومة. النظرة المعاكسة للوضع ستساعد في التغلب على الاضطرابات.يحتاج الطفل ، الموجود بالفعل في رحمك ، إلى حبك وحمايتك ويتطلع إلى مقابلتك - الشخص الرئيسي الذي سينتظره في هذا العالم. بعد كل شيء ، فإن الغرض الرئيسي للمرأة هو الأمومة. قبولك المؤنث ، جوهر الأم سيبدد كل المخاوف والمخاوف.

الجانب المادي للسؤال عند ولادة طفل ، بالطبع ، مهم ، تمامًا كما هو مهم أن يكون للطفل أب. إذا كانت المرأة تواجه صعوبات مادية قبل الولادة أو مع احتمال تنشئة الطفل بمفردها ، فإن هذا الموقف لا يمكن إلا أن يزعج أم المستقبل التي تؤثر سلبًا على رفاهها وصحة طفلها. للتخلص من المخاوف المرتبطة بشروط تربية الطفل ، لا ينبغي لأحد أن يضيع ، ولكن إشراك جميع مصادر المساعدة الممكنة في حل الوضع.

من الضروري معرفة ما هي المدفوعات المستحقة للحوامل والأمهات في قسم الحماية الاجتماعية ؛ في نفس المكان ، اسأل عما إذا كانت لديهم اتصالات بمحام اجتماعي ، وإذا لزم الأمر ، استشرهم بشأن حقوقهم ؛ حشد الدعم من أحبائهم والاستماع إلى القادمة إلى هذا العالم من معجزة جديدة - طفلك. بعد كل شيء ، أكثر ما يحتاج إليه هو الأم المحبة. ومع الحب ، يمكن التغلب على أي عقبات!

يجب على الفتاة التي تخشى فقدان جاذبيتها زيارة مدرسة الأمهات الحوامل ، حيث يمكنها الحصول على معلومات حول الحفاظ على لياقتها البدنية بعد الولادة. سوف الجمباز للنساء الحوامل تساعد أيضا في كسب الثقة بالنفس. إن مشاهدة نفسك أمر ضروري ، ولكن لا يزال من المهم أن تتذكر أن الرجل الذي اختارك كزوجة وأم متوقعة لأطفاله يعيش أكثر في انتظار فرحة ولادة طفل.

• إذا كان ذلك ممكنا ، حضور دورات الأمهات في المستقبل. التواصل مع الخبراء وغيرهم من النساء الحوامل سيعطي شعورا بالثقة والسلام.
• تذكر أن الإفراج عن هرمون الفرح أثناء الولادة يخدر الألم بطريقة طبيعية.
• علاقتك بالمحبة والعناية بطفلك ، الموجودة بالفعل ، ستساعد على التغلب على أي مخاوف.
• من المهم التوليف بطريقة إيجابية ، حتى من خلال جهد الإرادة. عليك أن تخبر نفسك أن طفلك مسؤوليتك. وهذا يعني أن بين يديك هو ومصيره. كل شخص لديه قوة كافية في الطبيعة للتغلب على أي صعوبات.
• طفلك يسمع بالفعل ويشعر لك. قل له كلمات طيبة. قل أنك تحبه وانتظر ولادته.
• أحط نفسك بأحاسيس لطيفة ورائعة. قم بنزهة في الهواء الطلق عندما تكون هناك حاجة لذلك ، وتناول طعامًا صحيًا وممتعًا ، واحصل على قسط كافٍ من الراحة. تشمل الموسيقى الكلاسيكية - سوف تهدئ أنت والطفل.

الإثارة قبل الولادة - طبيعي جدا. في أغلب الأحيان ، يتجلى القلق قبل الولادة من خلال التهيج أو الحساسية أو ، على العكس من ذلك ، الرغبة في أن تنأى بنفسها عن العالم. يمكنك التغلب على هذه الحالة عن طريق تسليح نفسك بمعلومات مفيدة واستحضار العقلاء وموقف إيجابي كمساعدين.

اقرأ المزيد عن أسباب وطرق كفاح الخوف من الولادة ، انظر أدناه.