الرهاب

رهاب النفي: الأسباب والأعراض والعلاج

رهاب النفي: الأسباب والأعراض والعلاج

انضم للمناقشة

 
المحتوى
  1. ما هو الخوف من الموت؟
  2. لماذا يحدث؟
  3. الأعراض
  4. كيف تتغلب؟

كل شخص عاقل يخشى الموت وكل ما يرتبط به. لقاء مع مراسم الجنازة دائما يجلب الرعب والاكتئاب. هذا ليس مستغربا. يتم وضع شعور الحفاظ على الحياة في شخص منذ الطفولة ورافقه طوال الوقت. ومع ذلك ، فإن الأشخاص الذين يتمتعون بسمات شخصية قوية لا يكونون عرضة للأعراض الواضحة للخوف من الموت ، ويمكن للأفراد ضعاف المزاج وسهولة الإلهام أن يسقطوا في حالة من الذعر.

ما هو الخوف من الموت؟

يعتبر هذا المرض باطنيًا ، ويحاول الناس تجاهل أولئك الذين يخشون الموتى. يسير هذا المرض جنبًا إلى جنب مع اضطراب يسمى الخوف من الموت (الخوف من الموت). تظهر مثل هذه الاضطرابات عندما يرى الفرد صورًا حقيقية تصور الموتى.

بالنسبة للناس العاديين ، فإن التفكير في موت الجميع لن يسبب أي مشاعر خاصة ، لأن هذا الحتم سيحدث للجميع عاجلاً أم آجلاً. لذلك ، فإن الشخص العاقل لا ينصب اهتمامه على مثل هذه القضايا. وهذا رد فعل دفاعي. نحتاج أن نعيش هنا والآن ، والله وحده يعلم ماذا سيحدث بعد ذلك.

يحاول الفرد الذي يعاني من رهاب التنانيت عدم زيارة المقابر ، وتروعه "المشرحة". الأفلام التي تحدث فيها جرائم القتل والجنازات تجعله يعاني من الاكتئاب لفترة طويلة ، ويمكن أن تؤدي الحوادث القاتلة إلى هجوم شديد. الشخص الذي يعاني من هذا الرهاب لا يعمل حيث يمكن مقابلة الوفيات. مثل هذه المهن كطبيب أو شرطي أو رجل عسكري أو رجل إطفاء أو منقذ هي غريبة عليه. في بعض الناس ، يكتسب رهاب الكراهية أفكارًا مهووسة ، ويبدأون في الاستعداد مسبقًا للموت وتقديم أنفسهم كأموات.

هذه الاضطرابات تؤدي حتما إلى حقيقة أن الشخص يصبح حياة رتيبة. نتيجة لذلك ، يمكن أن يمرض أو يموت. لذلك من الضروري اتخاذ تدابير عاجلة لعلاجه.

لماذا يحدث؟

قد تكون الأسباب كثيرة. عادة ما تأتي كل الرهاب من طفولتنا. في مرحلة المراهقة ، قد يتعرض الشخص لإجهاد أو خوف شديد بسبب وفاة أحد الأقارب. الأطفال عرضة للغاية لمختلف المواقف المخيفة ، وعندما يحدث حدث غير سارة ، فإنه يبقى في الذاكرة إلى الأبد. في وقت لاحق ، عندما يصبح هذا الشخص بالغًا ، قد تعود المخاوف الكامنة في الطفولة.

بالطبع ، إذا كانت هذه الشخصية تتمتع بحياة جميلة ومثيرة للاهتمام ، مليئة بأحداث مشرقة وممتعة ، فلن يكون هناك رهاب له. لكن غالبًا ما يحدث أن يصاب شخص ما بقصة غير سارة تثير الكثير من التوتر. يزيد الحمل الزائد العصبي من الوعي القلق ، وكقاعدة عامة ، يحدث اضطراب رهابي. يمكن أن تنشأ عن الزائد العقلي والعاطفي القوي.

كلما تعرض الشخص لمصاعب مختلفة ، يتبعه القلق الذي يتبعه.

إنها الطبيعة البشرية أن تخاف مما لا يفهمه. الموت هو شرط أن يخاف الشخص من التجربة. وهذا الخوف الطبيعي غريب لكل سكان الكوكب. الرهاب يمكن أن يحدث بسبب بعض المشاعر السلبية.

  • عندما ينظر الشخص إلى جثة ، فإن مظهره غير سارة. وإذا كانت الوفاة عنيفة ، أو توفي الشخص بعد مرض طويل ، فإن مشهد الميت سيؤدي بالضرورة إلى مزاج مكتئب.يمكن لأي شخص مثير للإعجاب أن يتعثر في هذه المرحلة ، وستكون العواقب مؤسفة للغاية.
  • إن اضطهاد النظام العاطفي يسبب الرهاب دائمًا. عندما ينظر شخص حي إلى رجل ميت ، فإنه يخشى من حقيقة أنه لن يراه مجددًا حيًا. مع هذا الشخص الذي ذهب أمس ، وتحدث ، وتحدث ، مرة أخرى أبدا ولا يمكن لأحد أن يجتمع في الواقع. هذه الأفكار مرعبة ، ولا يمكن للوعي تحمل مثل هذا الحمل الزائد القوي.
  • هناك أناس يؤمنون بظواهر خوارق. إنهم يخشون أن روح الشخص الميت سيزورهم في الليل ويخيفهم. وإذا بدأ شخص ما يوحي لنفسه بأن الأشباح موجودة بالفعل ، فيمكنه الوقوع في أشد أنواع الرهاب التي ستصاحبها نوبات ذعر متكررة.

الأعراض

    كل هذا يتوقف على مزاجه. إذا كانت هذه شخصية قوية الإرادة وقوية ، فهي لا تخاف من أي رهاب. قد يظهر الخوف لفترة وجيزة في شكل عملية عاطفية طبيعية ، ثم يختفي.

    قد تعاني فئة أخرى من الأشخاص الذين يأخذون جميع الأحداث على محمل الجد من قلق معتدل بعد حضور جنازة. قد يكون ذلك بسبب حقيقة أن المتوفى كان قريبًا. يتم ترتيب وعينا بطريقة تجعل بعض الأحداث غير السارة تتحرك بعيدًا ، ويبدأ في مسح التفاصيل تدريجيًا. وهذا دفاع ضد العواقب السلبية. بعد مرور بعض الوقت ، سوف ينسى الشخص المصاب بنفسية صحية الحزن تدريجيا ويستمر في العيش.

    شيء آخر عندما يكون لدى الشخص ميل إلى المبالغة والقلق. الدول الهوسية ترافقه طوال حياته. ثم تهدأ ، ثم تجدد مع قوة جديدة. هؤلاء الأفراد لا يمكنهم حضور الجنازات. بعد الحمل الزائد القوي ، يمكن أن يمرضوا ، وستصبح حالة الرهاب ثابتة. على هذه الخلفية ، تطوير أعراض معينة.

    • هناك حالات عندما يفقد الشخص إحساسه بالواقع. يجب أن تتسبب الحالة المنفصلة في الحذر من جانب الأحباء.
    • الصداع والدوخة ، والتي قد تكون مصحوبة بالغثيان والقيء.
    • أثناء نوبات الهلع ، قد يصاب الفرد بأعراض غير سارة للغاية: التعرق (في بعض الحالات فقط من راحة اليد) ، والتنفس ، وسرعة ضربات القلب ، وتبدأ هزة الأطراف ، وقد يحدث تشوش الأفكار ، وفقدان السيطرة على نفسه ، والرغبة في الهروب ، وشحوب الجلد ، والإغماء.

    إذا تكررت هذه الأعراض أكثر فأكثر ، فمن الضروري اتخاذ إجراء واستشارة الطبيب. يساعد العلاج المبكر على تجنب عدد من الآثار السلبية ويقلل بشكل كبير من فترة إعادة التأهيل.

    كيف تتغلب؟

      أفضل للجميع ، عندما يلتقط الشخص عواطفه ويتعامل مع الخوف من الجثث. سوف ينجح الأشخاص الذين لديهم شخصية ثابتة في التغلب على حالة الهوس دون مساعدة أحد المتخصصين. ومع ذلك ، يجب أن نتذكر أن العلاج الذاتي محفوف بعواقب سلبية.

      من الأفضل أن تساعد المختص في التخلص من القلق والقضاء على الرهاب. أفعاله المختصة يمكن أن تؤدي إلى التغلب على المرض والخوف. أولاً ، سيحدد الطبيب النفسي سبب الخوف من الكراهية ، ثم يختار طريقة فعالة ويقدم لك.

      • جلسات العلاج النفسي أو ما يسمى العلاج السلوكي المعرفي. سوف تتعلم الاسترخاء وتغيير الصور النمطية للتفكير. ستعقد الجلسات في جو مريح. وبعد ذلك يعتمد كل شيء على المريض ، الذي يجب عليه إظهار الرغبة في العلاج ومتابعة جميع التوصيات.
      • العلاج الطبيعي - هذا العلاج بمساعدة المصادر الطبيعية ، مثل الماء ، التيار ، إشعاع الموجة. تساعد علاجات الماء في ضبط الجسم بالطريقة المطلوبة. التدليك من عدة اتجاهات يحفز الجهاز العصبي بحيث يأتي لاستكمال الراحة.
      • علاج المخدرات سوف تساعد في الحالات الشديدة.على الرغم من ذلك ، عليك أن تعرف أن مثل هذا العلاج يمكن أن يحقق فائدة ويضر لجسمك. سوف تجعل مضادات الاكتئاب والمهدئات عقلك تحت سيطرتك. أقراص بسرعة إزالة نوبات القلق والذعر.

      ربما مخاوفك دون أي أساس. أنت فقط الرياح حتى نفسك. لذلك ، تحتاج أولاً إلى استخدام نصيحة الطبيب النفسي. نادراً ما يلجأ علماء النفس إلى تدابير متطرفة. أنها تعطي توصيات عامة بسيطة ولكن لديها إمكانات كبيرة.

      • النصيحة الأولى هي الجمع بين نفسك ومحاولة التركيز على مشاعرك.
      • التخلص من حالات الهوس سيساعد على نمط حياة صحي.
      • الركض في الصباح سيعطي حافزًا لمزاج جيد. الشمس مشرقة في الخارج ، وكل شيء حولك يستمتع بالحياة. لماذا يجب أن تفكر في الموت عندما لا يزال بعيدًا؟
      • احصل على قسط كاف من النوم ، وستكون حالتك المزاجية جيدة دائمًا.
      • حاول تجنب المواقف العصيبة المختلفة ، على الأقل طوال فترة العلاج.
      • التغذية السليمة والطعام اللذيذ يمكن أن تعمل العجائب.
      • يمكن أن يحل العلاج الطبيعي محل الاستحمام أو الحمام المريح الدافئ. سوف الروائح تكمل لحظات ممتعة.
      • العثور على هواية للروح. قم بالتسجيل في دائرة حيث ستلتقي بالعديد من الأشخاص ذوي الأفكار المشابهة. ربما سيكون لتغيير البيئة تأثير مفيد على رفاهيتك.
      • قم بتمارين التنفس عندما يحاول الخوف تطويق عقلك. للقيام بذلك ، خذ نفسا بطيئا ، امسك الهواء ، عد إلى 5 ، واستنشقه ببطء. قم بهذه التمارين حتى تشعر بالراحة.
      • جلسات التنويم المغناطيسي تساعد أيضا. يقدم المتخصص الشخص في حالة غيبوبة ويلهمه بالتفاعل الصحيح مع الأحداث المختلفة.
      • يساعد التدريب التلقائي أيضًا على التخلص من الرهاب.
      اكتب تعليق
      المعلومات المقدمة لأغراض مرجعية. لا تطبيب ذاتي. للصحة ، دائما استشارة متخصص.

      موضة

      الجمال

      العلاقات